هلا بنات
انا من اسبوعين كنت مريضه و كان عندي كحه جدا قويه
بعد يومين من بدايه الكحه صار من فوق معدتي (من اسفل الصدر) و نهاية ظهري كثير يعورني
و الحمد الله الحين صرت تمام و مافيني شئ الا وجع ظهري
يجعني كثيرر حتى لو قعدت 5 دقايق على الكرسي
يعني لازم ابقى نايمه او واقفه او امشي

مش عارفه لو السبب و اش اعمل
الدكتور بده انتظار بالساعات و ماعندي وقت اروح
و المشكله يوم السبت ان شاء الله عندي سفره طويله
7 ساعات بالطياره و بعدين كمان 5 ساعات

فاذا اي احد عنده اي شي ممكن يخفف الالم...رياضه معينه, او شي اشربه او شي اضعه على ظهري او ادهن به ظهري

اختي الالام الظهر تجي من قلة الحركة والجلوس لفترة طويله

حاولي ممارسة الرياضة الخفيفة الخاصة بالظهر واذا جلستي حاولي الجلوس بطريقة صحيحة

وحافظي على عنصر الكالسيوم عن طريق منتجات الالبان

في حاله ما نفع لازم تروحين المستشفى وتسوين فحص العظام

تحياتي
اخصائية تغذية

شكرا لك
بس انا كنت حابه حل على الاقل مبدئ علشان سفري

حلومه
شوهالحكي!ّ
اول شي الف سلامه عليكِ حبيبتي

ثانيا واهم شي ماعندك وقت لنفسك وصحتك

لازم تراجعي طبيب ولاتستهيني بوجع الظهر

أختي العزيزة
كلام اختج طيف صحيح
لان كل شي ولا الالام العظام

ومثل ما خبرتج قبل تسيرين وتسوين فحص للعظام اذا كنتي من اهالي بوظبي ممكن انصحج على عيادة تسوي ها النوع من الفحوصات

يا عسل الف سلامة عليك ما تشوفي شر

في عند العطار شيء اسمه (( حب الرشاد ))
ممتاااااااااااااااااااااااااااااااااااز للعظم
حتى في الكسور يلئمها بسرعة
واسألي اي احد كبير عندك بيقولولك انهم كانو يستخدموه زمان
سفيه ووراه مويه او عصير

والكبار يقولو قلبيه مع بيضه نية واشربيه بيكون أفيد
جربيه وراح تدعيلي

شوفي يا حلومه بما انك بتحكي كان عندك كحه يعني كنتي ماخده برد او بلمعنى العام لفحه
واحتمال كبير يكون ضهرك لفحه كمان
يعني تعرضتي للفحة هواء بارد وانتي سخنه او عرقانه
والالم الي بتحكي عنه تحت الصدر مع الضهر اقرب لالم اللفحه
وخاصه لما تاخدي نفس بتحسي عم تتنفسي من ضهرك
اذا كان هيك بنصحك تاخدي حمام بماي سخن وطولي شوي وبس تطلعي البس بيجاما دافيه واعملي بابونج واشربي وانتي لافه حالك بحرام ونامي وانشالله تصحي ما في وجع
وكلها يومين بروح على كل حال
واذا بتحبي حد يدهنلك ضهرك مساج خفيف مو قوي بيكون احسن

سلااااااااااااااااااااااااااااااااااامتك والله من كل شر
ادهني جسمك بالكامل بزيت زيتون دافئ يميل للحرارة لمدة ثلاث اياما واذا ما نفع ادهني ظهرك بفيكس عند النوم
وطمنينااااااااااااااا عنك,,

اخ يطيوف
اروح على الدكتور؟
زياره الدكتور هون بدها انتظار ثلاث ساعات!!!!
تخيلي
انت عندك استعداد تنتظري 3 ساعات علشان الدكتور!!!
و قال نحن احسن بلد على مستوى العالم كله من الناحيه الطبيه
يا فرحتي بهالبلد!!

على كل حال رحت للعياده امبارح و اعطاني دواء اخذه الصبح و اليل لمده 7 ايام و انشاء الله يخف الالم قبل السبت

******

اخصائيه التغذيه
شكرا لك
و فعلا الام العظام تذبح ذبح
الله يعينا لما نكبر
شكرا على مساعدتك

*******
أم ألذ طفلة
الله يجزيك كل خير يارب و لاتشوفي الام ابدا
بس انا البلد الي اعيش فيه ماعندهم عطارين

*******
soooos
هلا سوووو
ايه هذا كلام ماما كمان
خاصه الطقس عندنا كثير متقلب
يعني يوم 11 فوق الصفر و اليوم 18 تحت الصفر
هو الحمد الله شوي صار احسن و بحاول امضي كل وقتي نايمه

*********
لـــمـــووو
امبارح الماما دهنت ظهري بالزيت بس ماحسيت بحرارته..
يمكن كان لازم يكون اسخن بس هي قالتلي انه هيك منيح
فالله اعلم هو بسبب الزيت او بسبب الدواء ظهري تحسن



على كل حال الف شكر لكم

ولله ياحلومه
بقعد وبستني لو حتى 10 ساعات

صحتي وعافيتي بالدنيا كلها

يعني ع نفسك لازم تطولي بالك حبيبتي