السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني خواتي اعضاء وعضوات منتداي
اليوم جيت وانا حاملة معي موضوع عن ..
الاكل الليلي دليل توتر نفسي...
اثبت الباحثون في النرويج ان الرغبة في تناول الطعام اثناء الليل قد يمثل دليلا مهما على ان الشخص يعاني من التوتر والضغط النفسي واستند هؤلاء في دراستهم التي نشرتها الجلة الاميركية لعلوم الاعضاء والفيزيولوجيا على مقارنة مستويات ودرجات التوتر عند عدد من السيدات المصابات بما يعرف بمتلازم الاكل الليلي وأخريات من غير المصابات بهذه الحالة.
ووجد الباحثون ان السيدات المصابات تناولن نصف استهلاكهن اليومي على الأقل من الطعام بعد الساعة الثامنة مساء ثم تناولن وجبة خفيفة واحدة على الأقل خلال الليل.
واكتشف العلماء وجود مستويات اعلى من هرمون التوتر ((كورتيزول)) في دماء هؤلاء السيدات مما يشير الى ان الأكل اثناء الليل دليل الاصابة بالتوتر والحاجة الى الشعور بالراحة من خلال تناول الطعام مشيرين الى ان متلازمة الأكل الليلي تترافق أيضا بعدد من الاصابات العضوية والاضطرابات النفسية.
منقول
رد مع الاستدلال
فيك اختي
الروابط المفضلة