بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بنات اشلونكم

اكل المرتدلا يأثر على برنامج الرجيم ولالا وهل اهى ممنوعه بالرجيم للى عندها خبره تقولى ولها الشكر

كثرة اكله بزيد طبعا لانه فيه نسبة دهون كثيرة لكن القليل منه افضل ما تحرمي نفس من الاكل كلي كل شيء بس ما تكثري هذا احسن شيء بالتوفيق ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختى الغيوم

الي اعرفه فيه بعض الريجيم يأكلون مرتديلا ما اعتقد يأثر في ريجيم وفيه نوعين من مرتديلا فيه عادي و قليل دسم بيكون مرتديلا ناشفه تحسين مافيه دهن مثل مرتديلا العادي تقدرين تاكلين مرتديلا الي هو قليل دسم بيكون مافيه نسبة دهون وايد ولا يأثر على برنامج الريجيم دام انه قليل دسم
قلت لج معلومه عشان لاني كنت مسويه ريجيم قبل 3 سنين وكنت اكل مرتديلا ولا أثر فيني مع اني ضعفت والحمدالله

أختج
بنت القبايل