السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
المشرفين والدكتور استفسار جديد لو سمحتوا...!؟
احدى صديقاتي لسة والدة من ( 3شهور) و ترضع طبيعي وماودها تعمل رجيم علشان ماينقطع الحليب عن الطفل..عندها حوالي (10 كيلوا زيادة) هل ممكن تعمل رجيم خلال هذة الفترة وماهي طريقتة.؟؟وكم من الزمن يلزمها،لتعيد وزنها السابق؟ وشكراً

ما رايك بريجيم الماء الذي ورد ذكره من قبل ام رائدة
وهو على الوصلة
www.lakii.com/vb/printthread.php?threadid=6319

شكراً رولانا على الرد

و عليكم السلام

الرجاء عدم اتباع اي حمية او رجيم لأن ذلك سوف يؤثر على المولود بشكل كبير ... الرضاعة هى اساس تشكيل خلايا جسم و مخ الطفل و نقص الغذاء يعني نقص الفيتامينات في الحليب و هذا مضر

اختي الكريمة ... زيادة الوزن امر طبيعي و ليس مقتصر على الاخت الكريمة فقط ... عليها اتباع نظام غذائي متوازن و ان تنوع في الغذاء ...

هذه المرحلة مهمة ... و بالتالي كل ما عليها تقليل الدهون و السكريات و ليس الابتعاد عنها نهائيا انما تقليلها و استعمالها بنسب بسيطة و محاولة تنويع الطعام

انصحيها بالاكثار من الخضار و الفواكة ... هناك دراسات تشير الى ان الفواكه و الخضروات اصبحت علاج لكثير من الامراض لإحتوائها على الفيتامينات و المعادن الهامة و بالتالي عليها بالفواكه و الخضروات

مع تمنياتي لها و للطفل بالسلامة و الصحة