انا بنت وزني 55 وطولي 165 وعمري توه داخلة 23
بطني قاعد تظهر فيه كرشة وتخربني
وافخاذي بعد صايرة كبيرة
وذقني تطلع له لحية ثانية اي بشرتي غير مشدودة بعكس الاول
كنت احلى وبدون هالاشياء وكان وزني 44 الحين كل شي تغير ممكن تساعدوني ؟؟؟؟؟؟؟؟
بليز انني ابي اتغير وارجع لوزني بدون كرشة ولا لحية واردافي تقل
بليييييييييييز

توا مبدي التغير عليي حيث صرت امتن وتطلع لي كرش وذقن ثاني كل بسبب المتن
اريد حلا

اختى مسودة ....

السلام عليكم

اولا احب انصحك واقول لك ان لا يضيع الكرش مهما سويتى الى .....الرياضه
واسئلينى انا
ثانيا واظبى على قشر الرمان.... فهو يمسح الكرش

وشكرا

هلاااااااااااااااا والله فيك وسلاامتك

امتن وتطلع لي كرش وذقن .. الله اعلم عندك لخبطة او زيادة في الهرمونات
نصيحة راجعي عند استشاري غدد


دمتي بخيروعافية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته \
اختي تبين نصيحتي انا اقول لك ان تمكنين على عمرك
ترا بدايت اسمنه ههي اسمنه المفرطه اذا ماامكنتي الوقت ههذا بعدين صعبه انصحك انك ترتبن لك
نضام غذائي غير محتي ابدا على سعرات حراريه ممكن في بدايه الامر تشعرين في الارهاق لاكن تحملي اذا تحملتي ممكن شههر وترجعين الى طبيعتك انا اقول لك فكره الفطور نصف خبزة بر واذا جعتي بين الفطور والغدا اشربي عصير من دون سكر انتي صلحيه في البيت والغدا قليل من لحم الدجاج منزوع الحلد اثنا اطبخ هاه اثنا اطبخ لازم مع نصف خبزة بر وفاكه نوع واحد من حبه الى حبتين وبين الغدا والعشاء اشربي عصير او فشفاش ورده من كيسين الى ثلاث اصغير طبعا انا مجربته مايسمن اثنا ارجيم بس يعطيك طاقه ويسد الجوع والعشاء بيضه وكوب حليب قليل الدسم وتعشي قبل النوم بساعه او ساعه ونصف



جربي لمدة السبوعين وشوفي اذا ماافادك غيري انما اتوقع انهه يفيدك اذا جسمكك مهو مليان مره انا الحمد لله استفيد من ريجيماتي هههههههههههههه شايفه نفسي دكتوره على غفله اتمنا اني افدتك