انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

الموضوع: استفسار يالطيبين

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    5
    الجنس

    استفسار يالطيبين

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    في البدايه احب اقول انه يشرفني ويسعدني ان اكون بينكم اخواتي واخواني الاعزاء

    ندخل بالموضوع

    هو عباره عن استفسار عن حجم السعرات الحراريه

    1- الخبز البر
    2- البصل
    3-الجزر
    4-البيضه الواحده
    5- القهوه العربيه(بن+هيل+قرنفل)
    وهل الدايت ببسي لايضر ولا يؤثر عمل الرجيم

    حيث اني بدات في عمل ريجيم منذ يومين واعتقد انه قاسي جدا فقط سلطه(خيار وملفوف وجزر) + ماء غداء وعشاء وافطار ( علما بانه قد نقص من وزني كيلو وربع تقريبا منذ بدء الرجيم)

    لاني مجبر ان انزل من وزني 13 كيلو في غضون 18 يوم

    واذا لديكم قائمه اخرى أسخى ولها نفس المفعول فاسعفوني بها

    شاكر ومقدر تعاونكم

    اخوكم دب

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    ][ بـــ ـــــلا وج ـــود ! ][
    الردود
    1,652
    الجنس
    وعليــكم السـلام ورحمة الله وبركاتــة

    أبي أنحف ..

    أولاً حياك الله أخوي بالمنتـــدى ..
    ثـانياً .. أنــا أنصحـك بخبز النخـــالة .. لأنه
    يتفوق على الخبز الأسمر من حيث السعرات الحرارية..

    البصل السعرات الحرارية في البصل = 33
    السعرات الحرارية فى الجزر = 20
    السعرات الحرارية فى البيض= 180 سعراً.
    السعرات الحرارية في القهوة = 0
    السعرات الحرارية في الدايت كولا = 1

    أمــا عن الدايت كولا فلا أعـــلم ..
    ..!
    أحبكن .., ولن أنساكن ..,

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    5
    الجنس
    البيض 180 سعره حراريه يااااااه

    اذن تسقط من القائمه ويعين الله


    مشكوره اختي وأسأل الله لك دوام الصحه والعافيه

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    18
    الجنس
    اختي او اخوي القلم الوردي اولا خوفتي الاخ ثانيا انا عندي اكثر من مصدر للسعرات سواء كتب او من النت ولا عمري شفت البيضة فيها 180 سعرة
    البيضة الوحدة فيها حوالي 75 سعرة
    والبصل نصف كوب = 27 سعرة
    والجزر واحدة متوسطة(60جرام)=31 سعرة
    الخبز الاسمر واحدة(50جرام)=130 سعرة
    والله يوفقك اخوي ابي انحف ..

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    18
    الجنس
    صحيح اخوي نسيت اقول اي حمية اقل من 700 سعرة خطر خطر خطر لانها تلخبط وظايف الجسم وهذا كلام دكاترة والافضل ما تقل عن 1200 سعرة عشان صحتك وتحرك يعني العب رياضة لو مشي نص ساعة والله يوفقك ..

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    5
    الجنس

    crazy

    اقول اي حمية اقل من 700 سعرة خطر خطر خطر
    يااااااه اقسم بالله افتر راسي لما قريت كلامك

    طيب لي ثلاث ايام غدا خياره ونص جزره عشا خياره ونص جزره فطور خياره ونص جزره + ببسي دايت بكل وقت معقوله اقل من 200 سعره ؟؟؟
    <<<<<<<<<
    بصراحه مبسوط لاني قدرت انزل ثلاثه كيلو خلال ثلاث ايام بس الصدق خوفتني بكلامك

    مع اني مجبور انزل على الثلاثه كيلو 10 بعد بغضون 15 يوم ماظن في طريقه ثانيه ):
    من الخرعه بغيت انسى اشكرك ماقصرت يغلاي واسال الله لك دوام الصحه والعافيه

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    27
    الجنس

    احذرى

    بسم الله الرحمن الرحيم


    عزيزتى0000 ابى انحف


    انا اقوم بعمل ريجيم


    وقد فقدت من وزنى بعض الكيلو جرامات


    وكان المعدل الطبيعى لدى فى حال انتظمت فى الريجيم والرياضه معا ولم اقم باى زياده او كسل فى الريجيم هو 2 كيلو جرام فى الاسبوع


    خلاصة الكلام انا اريد ان اخبارك انه فى حالة فقدان الوزن بسرعه فانك سوف تكسبين بعدها الوزن وبشكل اسرع


    فلا تستعجلى


    حتى ان هناك بعض الابحاث تقول0000



    لا تحاولى انزال وزنك اكثر من 1 كيلو جرام فى الاسبوع


    اى ان كيلو كل يوم


    خطر جدا على صحتك

    فسوف تجدين النتيجه بعد ذلكبسقوط شعرك وجفاف بشرتك

    ويجب عمل الرياضهمع الريجيملانها تشد العضلات والجلد

    فالريجيم بدون رياضه يؤدى الى ترهل الجلد


    ويصبح المنظر اسؤ

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الردود
    424
    الجنس
    لاني مجبر ان انزل من وزني 13 كيلو في غضون 18 يوم

    استغربت شنو اللي جابرك تنحف 13 كيلو في 18 يوم ؟
    يعني انت داخل في رهان مع اصدقاءك او مسابقة ؟

    غريبة والله ؟

    اكبر خطر ان الانسان ينزل سريع في الوزن لان وظائف الجسم بتختل ..
    لجسمك عليك حق

    يعني حرام تاكل طول اليوم بس خيار و جزر ؟
    هذا بيسببلك ضعف عام بالجسم يمكن هذا الضعف ما بتحس في و انت شاب لكن بالمستقبل مع تقدم سنك بتلاحظ هذا الشي ..

    دير بالك على صحتك و الافضل ان تنحف 3 كيلو على الاكثر ..


  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    اخي الكريم انتبهه النزول السريع له مضار
    خصوصا على الكليه

    يعني قليل دايم خير من كثير منقطع
    والاهم انه تكون بصحتك وعافيتك




    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


مواضيع مشابهه

  1. خاص للكويتيين والكويتيات فقط لاغير ومساعدتكم يالطيبين
    بواسطة دمعة حايرة في السياحة والسفر
    الردود: 1
    اخر موضوع: 07-10-2006, 12:48 PM
  2. همتكم يالطيبين
    بواسطة عذوبة في السياحة والسفر
    الردود: 5
    اخر موضوع: 12-07-2006, 12:36 AM
  3. ممكن طلب يالطيبين بالفلاش ....
    بواسطة دانةالبحر في ركن التصاميم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 18-05-2006, 05:21 AM
  4. ممكن طلب يالطيبين بالفلاش ....
    بواسطة دانةالبحر في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 1
    اخر موضوع: 17-05-2006, 05:25 PM
  5. ممكن طلب يالطيبين ....بس إذا فيه إمكانيه يكون بسرعه
    بواسطة دانةالبحر في ركن الصوتيات والمرئيات
    الردود: 5
    اخر موضوع: 25-03-2006, 05:56 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ