بسم الله الرحمن الرحيم


انا عرضت مشكلتى هنا قبل فتره ولكن لم يعطنى احد حل مجدى وهى اننى لدى زياده فى الوزن واقوم بعمل ريجيم ولكن لدى مشكله لا يعالجها الريجيموهى اننى لدى سمنه بشكل ملفت فى منطقة اعلى الذراع (المنطقه من الذراع فوق الكوع ) وكذلك فى منطقة الظهر مع العلم اننى امارس الرياضه ونزل وزنى لكن هذه المنطقه لم تتغير وهذا يسبب لى حرج كبير فى اللبس وخاصه اننى طالبه جامعيه فى احدى جامعات مصر

ارجو ان اجد لديكم الحل


وجزاكم الله الف خير