مع أن الموضوع قدييييم بس الوصفات شكلها كويس
راح أجربها بأذن الله ونشوف النتيجة

جزاك الله خير اختي الكريمة

بس استفسار ازاى الشاى الاخضر مع باقى المقاديراللى ذكرتيها تخسس الكرش بس بدون باقى الجسم؟؟اكيد اكيد بتخسس الجسم كلة مافى شئ يخسس الكرش لوحدة والباقى لا إلا ممكن تمارين البطن واللى بتشد عضلة البطن هذا للتوضيح