عندي ريجيم بسيييييييييييييييييييييييييط و مضمون
لا تحرمين نفسج من شي اكلي الي تبينه
بس:-
اكلي نص صحنج
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عندي ريجيم بسيييييييييييييييييييييييييط و مضمون
لا تحرمين نفسج من شي اكلي الي تبينه
بس:-
اكلي نص صحنج
مشكوره جزاك الله خيرا بس انا دائما اقول لبناتي اذ ماخلصوا الاكل لازم تخلصون الصحن ايش الحل هه
صراحه حلوه
الطريقه
بس احاول.....
آخر مرة عدل بواسطة الحزن الدفين : 04-09-2005 في 12:52 AM
يانااااااااااس...
والله ما اقدر قلبي يعورني على الباقي
مايهون علي....
ممتازة هاي الفكرة
لكن طبعا مع منع السكريات وتقليل نسبة الدهون في الاكل
الدهون و السكريات عاااااااادي بس لا تاكلينها كلها اكلي نصها
مشكوووورة على النصيحة الجميلة يا عسل
في انتظار جديدك..
حبيبتي
فعلا هو افضل نظام غذائي
انك تنظمي وجباتك وسعراتها
وقليل دائم خير من كثير منقطع
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
الحل للي ما يهون عليها بقية الطعام المتبقي في الصحن
انها تقلل من الكمية .. يعني بدل 10 ملاعق رز نحط خمسة
ونكثر من السلطات...
وبالنسبة للاطفال نحط لهم كمية معقولة من الاكل في الصحن مو نعمل جبال في الصحون..
وصحتين وعافية
وشكرا لهذه النصيحة..
الروابط المفضلة