السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة الكرش انا وزني 57 وطولي 167 يعني زين بس مااقدر اسوي رياضة لاني مسوية عملية في العمود الفقري وخايفة من الكريمات اللي تزيل الكرش بلييييييييييييييييييييز ساعدوني
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة الكرش انا وزني 57 وطولي 167 يعني زين بس مااقدر اسوي رياضة لاني مسوية عملية في العمود الفقري وخايفة من الكريمات اللي تزيل الكرش بلييييييييييييييييييييز ساعدوني
اختى جينيفر
انا اعرف ان اعشاب المراميه بتزيل االدهون من منطقة البطن واعرف ان السبب الاساسى فى تكون الدهون حول منطقة البطن والارداف هو العيش فحولى تقلل منه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شافاكى الله يا اختى
حاولى انك تشدى بطنك طول ما انت قاعدة بتشاهدى التلفزيون او على النت او مع الصديقات لكى لا تحسى بالوقت
(ان قدرت)
صح كلام مريوما
اشربي منقوع المراميه مع عصره ليمون الصبح على الريق
رح يخفي لك الكرش تماما طبعا بالاضافه الا نظام تخفيف في الاكل
سلامات عزيزتي
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
الروابط المفضلة