بسم ألله ألرحمن ألرحيم
أنا من أشد أنصار ألرشاقة و الرجيم....عملت كل انواع الرجيم الي ممكن تخطر علي بالكم....يعني ألحمد لله عندي خبرة جيدة و لو اي واحدة عندها اي سؤال انا اكون سعيدة بالرد...
انا اكتر رجيم عجبني و ارتحت عليه كان للدكتورة رادا في مصر
نزلت 5 كيلو في اسبوع!!
عملتو 3 مرات مع يوم اجازه بين كل مرة
لاكن لازم المشي كل يوم ساعة!!!
اقولكم سر.... انا مكنتش بمشي.... ششششش
لاكن كنت بتحرك كتير في البيت....
يلا ألله معاكو و قلولي النتيجة بليييز
الروابط المفضلة