بسم الله الرحمن الرحيم .. والصلاة والسلام على رسوله الكريم

للبدانة عدة مفاهيم منها: البدانة النفسية
فعند بعض الأشخاص حالة نفسية خاصة عند تناول الطعام يبدأ في التفكير بأن كل لقمة ستزيد من وزنه ، وأن أي طريقة للرجيم لاتؤثر فيه- فتتولد لديه كراهية لجسمه بسبب حالة الياس مما ي}دي به إلى عدم الاكتراث عند تناول الطعام للكمية ولا النوعية ........... فيصبح بدينا.
فعليك التفاؤل وتناول ما تشتهي فقط بكميات قليلة جدا وفي أوقات متفرقة واستشعر السعادة والرضى لجسمك،وتحرك ففي الحركة بركة .... وستلاحظ انخفاض وزنك دون نفسية متشائمة وحزينة.

اهلين اختي والله كلامك عين العقل وانا معاك في هل نظرية تسلمين على المشاركة

وفي انتظار مشاركاتك..

تسلمي اختي كلامك صحيح فعلا من الناحية النفسيه
جزاك الله خيرا على مجهودك