صباح الخير للجميع
ارجوا منكم المساعدة
انا محتاجة رجيم خاص بالاطفال من سن 10 سنوات ومافوق
واعشاب تساعد على التخسيس وليست مضرة
ارجوكم ضروري
شكرا مقدما
اختكم
smooth

عزيزتي
لا اظن انه يوجد ريجيم خاص للاطفال ابدا وان وجد فهو غير صحي لان الريجيم في السن التي ذكرتيها يؤثر بشكل قاطع على نمو الطفل
الريجيم ممكن بدؤه بعد سن ال17-18 سنه والا كانت له مخاطره
حاولي تخفيف الحلويات لانه مضرة احببيه في الخضار والفاكهه واجعليها له بشكل جذاب حتى يحبها
واكثري من العصائر البيتيه الطازجه
وان شاء الله يحقق ذلك نتيجه معك

حبيبتي الرجيم للاطفال خطيرررررررررررررررر جدا"

نصبحتي لك عودي طفلك على الاكل الصحي وا لاكثار من العصيرات
والابتعــــــــــــاد عن الوجبات السريعة واكل المطاعم والمعجنات
والحلويات وكمان ركوب الدراجة والمشي والسباحة والانشغال بما هو مفيد بدلا" من الجلوس اما التلفزيون بكثرة
واي سوال احنا حاضرين ..

اشكركم جميعا على الردود والتفاعل معي
بصراحة عندي اختي هذي ماكانت سمينة
كثير وهي صغيرة
واحنا نخاف عليها تفرط في السمنة فاحابيين نعمل حمية تحد من السمنة
شربناها ليمون وكمون فترة شهرين او اكثر لكن احس ان وزنها ثبت
وماادري له ضرر عليها او لا
وفكرت في البقدونس لكن خفت لانه بصراحة قوى
لاني جربته قبلها علشان الحديد ( عندي فقر دم ) ونحفت بشكل واضح وزني ( 65 ) وطولي ( 160 )
بصراحة محتارة
ساعدوني
تحياتي للجميع
SMOOTH

انا ايضا يا اختاه ابحث عن رجيم للاطفال وقد وجدت الكثير من المعلومات هنا واستفدت منها كثيرا