مرحبا يا احلى صبايا كيفكم اتمنى انكم جميعا بخير ....


صبايا انا مستعجله وابي رجيم ينزل 5 كيلو بأسبوع او عشر ايام ضروري ... ارجوكم تبعتوه لي بسرعه واشكركم من كل قلبي


ززوعندي سؤالين او شي انا احيانا اقرأ ان البطيخ ينحف واحيانا اخرى اقرا انه يسمن فمن يعرف الصحيح يساعدني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


تسلمووووون يا احلى اصدقاء بأحلى موقع

هلاا اختي

المشكلة الريجيم السريع يطلع الوزن بسرعة وممكن يزيد عن قبل الريجيم
مثلا وزنك 60 قبل الريجيم ونزلتي ل50 كيلو يزيد بعد الريجيم ل65 كيلو فرضا
هذا رأيي وانتي حرة

صح كلام روينه

بس كمان فيكِ تعملي رجيم ينزلك بشكل سريع وبنفس الوقت مارتجيعهم
مثلا انا جربت اللبن والتمر كان رائع

وكمان هالرجيم فظيييييييع بنزل الوزن وبلم الجسم بشكل رائع
اليوم الأول: خيار كمية مفتوحة + لتر ونص لبن أب

اليوم الثاني: كيلو كوسا مشوي + - لتر ونص لبن أب

اليوم الثالث: 200 جرام سمك + نص كيلو بندورة + لترونص عصير طبيعي

اليوم الرابع: كيلو تفاح أخضر + لتر لبن أب

هالنظام من اختي وعود الخير الرائعه اخدته هي من دكتور معرفه وفعلا رائع النظام جربيه ياقلبي

اشكركم جميعا وخصوصا الاخت طيف وانشالله اجريه ..
مشكورين