بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي انا عندي مشكلة واتمنى انكم تتفاعلون معي
انا اليوم صار لي( 46 يوم) والدة بعملية قيصرية
وبديت رجيم من كملت ( 40يوم)والرجيم يعتبر قاسي
اللي ثلآث ايام زبادي
وثلاث ايام فواكهه
وثلاث ايام خضار
وثلاث ايام مشوي
يقولون ان هذا النظام ينزل 12 كيلو في 12 يوم
بس انا متخوفة وحابه ان اي وحده عندها اي معلومة
ماتبخل فيها من ناحيه :
1-اذا كنت استعجلت بالرجيم
2-اذا فيه اضرار متوقعة
3-وهل ممكن اعمل رياضة ولا لا
اتمنى مااكون طولت عليكم وبانتظار ردودكم
والله يوفق الجميع..........

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي الكريمه

بغداد

قسم التغذيه والصحه والريجيم راح يفيدوك ان شاء الله

اهلين اختي بغدااااااااد

.... وانا ما ادري بصراااااااااحة بس زي ما قالت اختي نبض قسم التغذيه والصحه والريجيم يمكن يساااعدونك

يسعدني مروركم
نبض داعية
و
الخنساء
ومشكووورة لتفاعلكم

اولا الحمد لله على سلامتك
ثانيا الامر صعب عليك جدا اختي وانت في فترة الرضاعة
يا ريت تدخلي على ركن التغذية والرجيم وهناك حتلاقي رجيم خاص بالمرضعات
وان شاء الله يعجبك

حمدلله على السلامه حبيبتي والف مبروك على المولود

عزيزتي انا جربته من قبل
حلو وبتنزلي بس متعب
لكن بده اراده قويه ورح تلقي نتائج كتيررررررررررررر حلوه
الله يوفقك ويعافيك

مشكوووووووووووره جدآ على مروركم
رباط
و
طيف
وبالنسبه للاخت رباط حبيت اقولها
اني ماارضع

حمدلله على السلامه حبيبتي
والف مبروووووووووووك
اكيد استعجلتي لان جسمك الان محتاج للتغذية وتقوية وممكن يضررك ويسب لك فقر دم وضعف عام عليك بنظام غذائي متكاامل يحتوي على جميع الفيتامينات واشربي النتجات الالبان منزوعة الدسم وابتعدي عن الحلويات
و
وهل ممكن اعمل رياضة ؟؟؟ لا حبيبتي عليك بالمشي ممكن وبعض التمارين السهلة جداااااااااااااا" الي ماتتعب الجرح



http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=129580


http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E1%DA%D4%C7%C1

لا حول ولا قوة الا بالله اولا مبروك على المولود بس برضوا
علشان ماتتعبيش راجعى دكتور متخصص احسن علشان هو الاهيفيدك
وارجو انك ترضى علية تطمنينى عليكى انتى والمولود

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا حمدا لله على سلامتك ...

اختي ليش مستعجلة اولا الرضاعة الطبيعية راح تضعفين على الترضيع وبطنك ما ترجع الى وضعها الطبيعي

احيانا الى بعد ستة شهور وبعدين اذا سوف ترضعين طفلك من صدرك راح تتعدين عليه لان حليبك راح يتأثر

ويقل على طفل انتظري كم شهر وبعدين اعملي رجيم ,,الان اذا تحبين في اليل لا تأكلين شيء دسم واكثري من

السوائل والحليب,,, الحليب قبل الطعام راح يسد نفسك على الطعام ...اما الرياضة هم انتظري لان جسمك بعد ما ا

ارتاح من الولادة انا قد سألت طبيبة على هذا الموضوع وقالت انتظري ستة شهور بعد الولادة لان الرحم يرجع

على وضعه الطبيعي في ستة شهور ...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته