أرجو المساعده من الحبايببببببببب

**معقوله!** · 29-05-2005, 01:39 AM

السلام عليكم كيف حالكم حبايبي

أرجو منكم المساعده في هذا

الموضوع الي فعلاً مزعلني

مشكلتي إني نحيفه والحمد لله

ولكن لي أرداف كيف يمكنني

التخلص منها ؟؟؟

لاني لو سويت رجيم طلع وجهي

مش حلوووووووو

أختكم:الميسم

**7awa** · 29-05-2005, 03:23 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتى الحل الوحيد لك هو المشى او تعملى رياضه على العجله الثابته لو نصف ساعه كل يوم بعد شهر تقريبا بتشوفى النتيجه باذن الله

**طيـــف** · 29-05-2005, 09:26 AM

حبيبتي سبب الارداف عندك الظاهر المشروبات الغازيه او الحلويات
لانه هي السبب الرئيسي للاداف

حاولي تمشي وتسوي تمارين للارداف مع المحافظه على نظامك الطبيعي
يعني بس رياضه لشد تلك المنطقه
وحاولي تتجنبي البيبسي
وع فكره لو حطيتي خميره وروب لبن على وجهك
رح يطلع لك خدود حلوين للقرص

**NASSIMA** · 29-05-2005, 11:05 AM

نصيحتي ‘لك حبيبتي

إسمعي كلام طيف

ما راح تندمي و بالتوفيق

**معقوله!** · 29-05-2005, 03:37 PM

مشكوررررره حبيبتي 7awa

على هذه النصيحه وإنشاء الله

أعملها .

(الله لا يحرمك الأجر )

أختك:الميسم

**طيـــف** · 29-05-2005, 03:40 PM

حبيبتي شكرا على الرد

**معقوله!** · 29-05-2005, 03:50 PM

الله يعطيك العافيه أختي طيف

على هذه النصيحه...لكن...

أنا بصراحه ما أشرب الغازيات

إلا نادر يعني كل 3 أشهر تقريباً

نصف علبه أو أقل لأني لا أحبها

والحمد لله.

وكذلك الحلويات صح أحب أسويها

وأكتب عنها لكن ما أكلها كثير.

ولكن مشكوره حبيبتي طيوفه

يكفي إنك أهتميتي با لموضوع

أختك:الميسم

**معقوله!** · 29-05-2005, 04:05 PM

مشكورررره حبيبتي NASSIMA

على مرورك في الموضوع

الله لا يخلينا منك .

أختك:الميسم

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: أرجو المساعده من الحبايببببببببب

أدوات الموضوع

العرض