تريدين منع الشيب؟ جربي الزنك
بسم الله الرحمن الرحيم
و السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
للاهمية نقلت لكن هذا الموضوع المفيد جدا علنا نستفيد جميعنا و الأهم أننا نحاول أن اضفي على حياتنا بعض التغيرات المفيدة لنا و لأسرتنا لنستفيد بما حولنا من معلومات. و أترككن مع الموضوع
أثبتت دراسات جديدة أن استهلاك كميات كافية من عنصر الزنك في الغذاء يمنع شيب الشعر المبكر الذي يصيب الأطفال والشباب.
وأوضح العلماء أن عدم تناول الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة واللحوم والبيض ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية واللوبياء والتوفو ولب القمح، التي يتوافر فيها الزنك، يؤدي إلى نقص هذا العنصر الحيوي في الجسم وظهور الشعر الأبيض عند الصغار.
ويوصي الخبراء بتناول 8 ملليغرامات على الأقل من الزنك، أو حوالي نصف قرص يوميا، مع مكملات المعادن والفيتامينات المتعددة لحماية الأطفال من الشيب.
وكانت دراسة سابقة نشرتها المجلة البريطانية للعلوم الجلدية، أن بالإمكان معالجة حالات حب الشباب، وهي بثور جلدية يصاب بها المراهقين والشباب، بمكملات الزنك الغذائية.
وبينت دراسة أخرى حديثة أن بالإمكان زيادة معدل النمو وطول القامة عند الأطفال المصابين بنقص في هرمون النمو ويتعالجون به، بإعطائهم مكملات الزنك الغذائية.
وأوضح العلماء في تقرير نشرته مجلة "طب الأطفال"، أن الزنك يزيد فعالية العلاج بهرمون النمو، وأن مستويات هذا العنصر في الدم قد تفيد في تحديد الأطفال الذين سيستفيدون من مكملاته.
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة طيـــف
الروابط المفضلة