السلام عليكم جميعا..

هذي أول مره أتجرأ وأكتب في هالمنتدى الأكثر من رائع، الصراحة أتمنى إني القى الحل عندكم.

بصراحة استفساري عن ترهل الصدر .. استخدمت الخل لأكثر من شهرين بس بدون فايده!!! وما أدري إذا في علاجات ثانيه.. اتمنى من اللي تعرف ترد علي بأسرع وقت .. والله يجازيكم ألف خير..

في الإنتظار ..

اختكم فطامي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..


يا مرحبا بج في منتدانا وان شاء الله تفيدين وتستفيدين

اختي في الله اهم شيء لشد الصدر على كلام الجميع
الرياضه عليج بالرياضه

عندي لج رياضه سهله مارسيها كل يوم وبنفسج بتلاحظين الفرق

ارفعي يدك واسندي ذراعك على رأسك من الاعلى
وهذا الكلام ينطبق على اليدين كأنه راسك في مربع اقصد حركه اليد الذراع على الذراع الاخرى فوق رأسك
واثبتي دقايق و ردي كرري هالحركه كم مره

بعدين استلقي على ارض مستويه وارفعي يدك الى اعلى رأسك ثم الى اعلى صدرك
وكرري كم مره


اهم شيء الرياضه التي فيها حركة الذراع
يعني مثل ان تفردي ذراعك الاثنين على شكل + وحركيهما حركه دائريه خفيفه مره للامام ومره للخلف

وعندي نصيحه اخرى من اخت تحبك في الله عليج بالاستحمام بالماء البارد
لان الماء البارد يشد الجسم

وبالتوفيق

اختك في الله

العزيزة قمره

ألف شكر على النصائح القيمة وانشالله راح أبدي من اليوم ويارب اشوف نتيجه ..

جعله الله في ميزان حسناتج ..

تحياتي القلبيه
اختك فطامي

اختى العزيزه
يوجد طريقه اخرى قرأتها الان فى المنتدى احب اخبرك بها
وهى
4 معلقه كبيره عسل نقى
2 معلقه كبيره شبه بيضاء ( وهى الحجر الابيض اللى بيستخدموه لازالة رائحة العرق )
1 معلقه صغيره خل التفاح
توضع هذه الخلطه لمده 3 الى 5 ساعات ثم تستحمى بماء دافىء ثم تصبى على الصدر ماء بارد
وتستخدم مرتين بالاسبوع
والله كريم

هلااااااااااااااااااااااااا وغلااااااااااااااااااااااااا
جربي اليمون يوميا" وبدون غسل وكمان تمارين خاصة لشد الصدر زي ما ذكرت قمورة بارك الله فيها
..

هلااختي اناسمعت عصيرالتفاح الطبيعي يشدالصدرمرتين في اليوم.

حبيبتي انا بعرف كمدات ماي بارده
بعدها فورا كمدات ماي سخنه

والاخوات ماشاءلله كفوو ووفو

حبيبتي
التصفيق الى الخلف (ضعي يديك الى الخلف ثم ابداي بالتصفيق)لحد يشوفك من الاهل وعبالهم فيكي شيء ديري بالك
يمكن ان يشد الصدر ويقلل من حجمه
تبداين ب50 مرة
ويوميا تزيدي العدد
انا اخذته من احدى المنتديات
وبتجاربهم النتيجة تبدا خلال 3 شهور

كتبت بواسطة SALY

اختى العزيزه
يوجد طريقه اخرى قرأتها الان فى المنتدى احب اخبرك بها
وهى
4 معلقه كبيره عسل نقى
2 معلقه كبيره شبه بيضاء ( وهى الحجر الابيض اللى بيستخدموه لازالة رائحة العرق )
1 معلقه صغيره خل التفاح
توضع هذه الخلطه لمده 3 الى 5 ساعات ثم تستحمى بماء دافىء ثم تصبى على الصدر ماء بارد
وتستخدم مرتين بالاسبوع
والله كريم

هذة طريقه نقلتها لكى من اخت كتباها جربيها يا رب تكون مفيده

اختى العزيزه
يوجد طريقه اخرى قرأتها الان فى المنتدى احب اخبرك بها
وهى
4 معلقه كبيره عسل نقى
2 معلقه كبيره شبه بيضاء ( وهى الحجر الابيض اللى بيستخدموه لازالة رائحة العرق )
1 معلقه صغيره خل التفاح
توضع هذه الخلطه لمده 3 الى 5 ساعات ثم تستحمى بماء دافىء ثم تصبى على الصدر ماء بارد
وتستخدم مرتين بالاسبوع
والله كريم

جربيها ان شاء الله تكون مفيده