الصح والخطأ في عالم الريجيم

**asaghq** · 01-05-2005, 05:47 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
هذي اول مشاركة لي في هذا المنتدى الرائع واريد ان اعرف صحة بعض المعلوماتوهي:
1 ان شرب الماء الكشير يزيد الوزن
2 عمل التمارين الرياضية ثم تركها فترة والرجوع اليها مرة اخرى.
ولا تبخلو بردودكم.

**لـــمـــووو** · 01-05-2005, 06:03 PM

ازيك يا حلووووووووووووة منورانااااااااااااااا
ان شرب الماء الكشير يزيد الوزن ... لالالالالالالالالالالالالالالالا ابدا" ينقي الجسم من السموم ويعوض الجسم من فقد السوائل
عمل التمارين الرياضية ثم تركها فترة والرجوع اليها مرة اخرى..لالالالالالالالالالالالالالالالا ابدا يشد الجسم ويحسن القوام
اذا كانت تمارين عادية ..
اما اذا كانت تمارين قوية وقاسية زي حمل الاثقاااااااااال وغيرة هي الي تسبب ترهل للجسم...
انا انصحك بالمشي كل يوم ..

**طيـــف** · 01-05-2005, 10:54 PM

هلا والله اختي الكريمه
بخصوص معلومه الماء غلط
بالعكس كتر الماء مفيد جدااااااا بنقى الدم وينظف الجسم

بالنسبه للرياضه
عن نفسي
سويت نظام غذائي اول شي
ولما نزل وزني سويت بعدها رياضه
وقطعت ورجعت سويت رياضه وقطعت
ولله الحمد ماشفت اي نتائج سلبيه لحد الان

بس مره قالت لي المدربه يفضل انك تبلشي تخففي وزنك بعدين تلعبي رياضه
لانه لو لعبتي رياضه اول شي ونزل وزنك عليها
هي يل رح تخلي جسمك يفرط في حال تركِ للرياضه

**asaghq** · 04-05-2005, 11:35 AM

شكرا لكم على هذه الردود والله غني استفدت كتير

**سمر محمد** · 08-05-2005, 04:15 PM

اختى ريمى ابعث لك سوال اخرى وهو يشرب بذرة الكتان وزيت الكتان قبل كل اكل وشكرا

**سمر محمد** · 09-05-2005, 02:41 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا على هذا الرجيم واريد منك ان تكتبى لى نظام الاكل لمدة اسبوعين وشكرا كثيرا

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: الصح والخطأ في عالم الريجيم

أدوات الموضوع

العرض