السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي دراجه ثابته وحابه اني استخدمها لكن >>>>>>>>>>>>>>>>>>


عندي سؤالين أو استفسارين حولها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



1 **** ماهي فوائدها يعني أنا عندي ترهلات بسيطه في البطن بعد الولاده تنفع معايه ولا لأ ؟؟؟؟؟

2 **** سمعت و قرأت عنها انها تزييييييييييييييد الأرداف صحيح هذا الكلام ؟؟؟؟؟؟



جزكم الله كل خير

انا سبق استخدمتها بالنادي
بالعكس كتير مفيده
بتحرك عضلات الارداف وعضلات البطن
والجوانب
اختي العزيزه بالعكس مفيده للجسم وشد العضلات

تحياتي لك

كتبت بواسطة طيـــف

انا سبق استخدمتها بالنادي
بالعكس كتير مفيده
بتحرك عضلات الارداف وعضلات البطن
والجوانب
اختي العزيزه بالعكس مفيده للجسم وشد العضلات

تحياتي لك

انا سمعت نفس الكلام من الي جربوهاااااااااااا

جدا" ممتازه وهذا لايمنع انك تمارسي رياضة المشي

بالتوفيق

طيـــف

تسلمي يا عسل .... والله يوفقك

ان شا الله أرجع للدراجه وانا مرتاحه

.......................


لـــمـــووو تسلمي يا عيوني



جزاكم الله كل خير

عزيزتي الامل القادم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سالتي عن الدراجه الثابته وانا اقول لك انها ممتازه جدا عندي واحده في البيت واستعملها باستمرار
وكل اللي يشوفوا جسمي مايصدقوا اني ام لثلاثه والحمدلله
استعمليها وتوكلي على الله
ولكن ابداي بتدريج الوقت يعني اول يومين 10 دقائق مثلا وزيدي الوقت بالتدريج حتى لا ترهقي عضلاتك
وبالتوفيق عزيزتي

absoz العسل مشكوره على ردك

والله أنا كنت قبل راكنتها على جنب وخايفه استعملها خاصة بعد ما سمعت انها تزيد الأرداف

لكن الحين بفضل الله ثم ردود الغاليات طيف ولمو وانت كمان خلالالالالالالالالالاص ارتحت وبدأت أستعملها

يارب كلكم تصيروا رشيقات وحلوات