سرعة الانفعال السلبي"عدم التحمل")

التعريف: هو الانفعال العصبي السريع والغضب الشديد عندما يرى أو يسمع ما لا يحب أو ما لا يوافق عليه من الآراء والمواقف والكماليات، مما ينتج عنه الإساءة بالألفاظ أو الأفعال للآخرين، أو تخريب ممتلكاتهم، واتخاذ قرار مقاطعة أنشطة المؤسسة وهجران أفرادها.
المظـــــاهر:
1. ظهور الغضب الشديد مع احمرار الوجه.
2. ارتفاع نبرة الصوت.
3. التجريح الشخصي لمن يعتبره خصماً له.
4. الدخول في مواضيع فرعية لا علاقة لها بأصل الموضوع.
5. التطاول باليد أو محاولة ذلك لصاحب الرأي المخالف.
6. ترك المكان سريعاً.
7. مقاطعة المتكلم.
الأســــباب:
1. سوء الظن وتأويل الكلام بأكثر مما يحتمل.
2. طبيعة الغضب بسبب البيئة التي نشأ فيها، أو الظروف التي عاشها.
3. كراهيته للشخص المقابل.
4. تراكم الضغوط النفسية بسبب مشكلة ما، أو عدة مشاكل.
5. الإحباطات والفشل في بعض المشاريع الدعوية أو الشخصية.
6. حصوله على معلومات سلبية عن المتكلم لا يعلمها الحاضرون.
7. سماعه من المتكلم ما يخالف فعله.
8. احتكاكه الدائم بمن يتصفون بهذه الصفة.
9. غيرته من المتكلم، بسبب همته العالية، أو تميزه بما لا يملك من الصفات.
الـــــــحل:
1. التركيز التربوي على الاحتمال، والحلم، والصبر، وسعة الصدر، وأدب الحديث.
2. التنفير من الغضب لغير الله.
3. رواة قصص أصحاب الحلم وكلامهم ومواقفهم، خاصة الرسول r، والصحابة والتابعين.
4. تبيين قائمة الخسائر للانفعال السلبي.
5. الاستعاذة بالله عند الشعور بالانفعال.
6. التربية على حُسن الظن وأن الأصل في المسلم براءة الذمة.
7. الوضوء عند الشعور بالغضب والانفعال لغير الله.
8. الجلوس إذا كان واقفاً والنوم إذا كان جلساً كما أوصى بذلك النبي r.
9. أن يتذكر أن العمل لا يقبله الله ما دام لغير الله وكذلك الغضب إن لم يكن لله فلن يتقبله الله تعالى.
10. أن يتذكر تأثير انفعاله السلبي على القواعد التي تنظر إليه كأحد القدوات.
11. تمرين النفس على التحكم عند المواقف المثيرة وهذه هي الشدة والقوة التي تحدث عنها النبي r بالحديث:
{ َ لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ }رواه البخاري.
12. البحث وكثرة القراءة عن الحلم والحلماء.
13. تعويد النفس على التثبت والاستماع من جميع الأطراف، والتأكد عما يعينه الشخص في الحديث الذي يحتمل عدة معانٍ.
14. الدعاء بإزالة هذه الصفة.


منقووووووووول

يعطيك العافية على النقل المبارك والله لايحرمناااااااااااااااا من مواضيعك الحلوووووووووووة..

كتبت بواسطة لـــمـــووو

يعطيك العافية على النقل المبارك والله لايحرمناااااااااااااااا من مواضيعك الحلوووووووووووة..

تسلميييييييييييييييييين يا احلى لمووو والله لا يحرمنا منك كمان

انا صحيح عصبيه بعض الاوقات
لكن مش لهدرجه......... الحمدلله بقدر اسيطر على نفسي واعصابي
شكرا للافاده

كتبت بواسطة طيـــف

انا صحيح عصبيه بعض الاوقات
لكن مش لهدرجه......... الحمدلله بقدر اسيطر على نفسي واعصابي
شكرا للافاده

امبين عليك ياطيف انك مو عصبيه شكلك هادئه من كتاباتك واسلوبك

جزيتي خيرا

حبيبتي نبض
لايغرك
ساعات بكون اخر رواااق وبعجبك
ولو تطلب الموقف بعصب وبنرفز
بس للامانه مابحب الافى نفسي بحالة العصبيه
بحب اكون رايقه وبس

كتبت بواسطة طيـــف

حبيبتي نبض
لايغرك
ساعات بكون اخر رواااق وبعجبك
ولو تطلب الموقف بعصب وبنرفز
بس للامانه مابحب الافى نفسي بحالة العصبيه
بحب اكون رايقه وبس

الله يجعلك دائما مبسوطه وسعيده


ويبعد عن الجميع العصبيه والنرفزه


وسلامتك يالغلا