uالمشمش علاج طبيعي
تعتبر ثمار المشمش من اكثر الفاكهة إفادة، كما انها تشكل مصدرا جيدا للفيتامينات فثمار المشمش المجفف ذات قيمة غذائية أهم من الثمار الطازجة لان المواد الغذائية تكون مركزة بشكل اكبر إن التأثيرات العلاجية للمشمش ترجع إلى احتواء هذه الثمرات على فيتامين (أ) وتتميز ثمار المشمش بأنها ملين لطيف للمعدة فهو فعال جدا في علاج الامساك.
قد يكون المشمش أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب. يفيد المشمش في علاج حالات فقر الدم بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الحديد، وفي تقوية البصر، وفي تحفيز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض، إضافة إلى تنشيط وظائف الكلى.
إن تناول المشمش يقلل مستويات الكوليسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين فتناول المشمش يقلل خطر الاصابة بسرطان الحنجرة، سرطان قصبة المريء وسرطان الرئة كما انه يوفر للجسم ما يحتاجه من بوتاسيوم، حديد، كالسيوم، سيليكون، فوسفور وفيتامين سي.
ndefined

شكراااااااااااااا" لك وهلا وغلا فيك ومعلومة جميلة ..

ماشاء الله كل هدا في المشمشششششششششششششششش
سبحانك ياربي

مع اني ماباكل مشمش
بس هلاء بعد ماعرفت فوائده وخصوصا اقبل موسمه

لابد يكون من فاكهتي المفضله
خصوصا بعض الاوقات بكون في حبات المشمش مزازه اوحموضه لذيذه

بارك الله فيكِ عزيزتي على الموضوع الرائع

بسم الله الرحمن الرحيم
المشمش هو من الفواكه القلوية المبردة
• ينصح بتناوله للأشخاص الذين يبذلون جهداً حيث يحتوى على عنصرين مهمين للمخ هما الفسفور والمغنسيوم كما يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية .
• يحتوى على الكاروتينات التى تتحول داخل الجسم إلى فيتامين "أ" المضاد للأكسدة والذى يسمى فيتامين الجمال حيث يحافظ على صفاء البشرة ونقائها كما يساعد على تحسين الرؤية بالعين ويحافظ على سلامتها ،
بالإضافة إلى احتوائه على نسبة جيدة من فيتامينات "ب" و "ج" .
• يحتوى على نسبة عالية من الحديد لذا فهو فعال فى مقاومة فقر الدم وتنشيط كرات الدم الحمراء .
• يحتوى على نسبة من النحاس والكالسيوم .
• يجب عدم الإكثار من تناوله خاصة الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية وكذلك الأطفال فقد يسبب كثرة تناوله إصابتهم بالإسهال .
• المشمش المجفف : تزيد نسبة الأملاح والفيتامينات عند تجفيفه أضعاف وجودها بالثمار الطازجة.
• نواة المشمش الحلوة تحتوى على نسبة عالية من أكسيد الحديد أضعاف ما فى الثمرة نفسها أما النواة المرة فهى ضارة كغذاء وفيها حامض سام .

مشـــكوره قلبي والى الامام دائماً