انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

كيف تتخلصين من الوزن الزائدبعدالحمل؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ليونه1's صورة
    ليونه1 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    الرياض
    الردود
    1,168
    الجنس
    امرأة

    Exclamation كيف تتخلصين من الوزن الزائدبعدالحمل؟

    السلام عليم...
    قرات في احدى المجلات موضوع وحبيت افيد فيه اخواتي خصوصا انه موضوع مهم لكل أمرأه
    كي تتخلصين عزيزتي من الوزن الزائدالدي أكتسبته خلال الحمل
    عليكي ان تبتعدي عن مقارنة نفسك بقوام المشاهير...
    البدء بالتمرين والأكل المنتظم من شأنهما أن يقللامن الأحباط
    ويساعدك الرجوع لوزنك السابق تتبعي الخطوات التاليه
    أبدأي بتمرين خفيف مثل المشي بعدالسبوعين من الولادة
    يمكنك البدء ببرنامجك الرياضي بعدمرورسته السابيع من الولادة
    النزول البطئ بمعدل اثنين كغم هوالافضل ويمكنك المحافضه عليه عاى الأغلب
    الرجوع الى نظامك الغدائي السابق حتى أن كنت ترضعين فكل ماتحتاجينه يتراوح من مئه الى مئتين سعر
    حراريه أضافيه
    لأنضمي الى أحدصفوف الرياضة أواداكنتي تفضلين ممارسه الرياضه في البيت من الاقضل استعمال الاشرطة اوالتمارين المخصصه لمابعدالحمل التي تنشر في مجلات الجمال
    أتمنى أن أكون أفدتكم وشكرا

  2. #2
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    يعطيك الف عافية معلومات جميلة..

  3. #3
    بغداااد's صورة
    بغداااد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الردود
    1,738
    الجنس
    أنثى

    يعطيك العافية اخت ليونه1
    معلومات قيمه

  4. #4
    راندا غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الردود
    182
    الجنس
    ذكر
    مشكورة افيدنى اكثر

  5. #5
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    بارك الله فيكِ عزيزتي

    موضوع رح يفيد كتير عنا
    خصوصا مشاءالله الله يبارك فيهم


    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


مواضيع مشابهه

  1. كيف تتخلصين من الوزن الزائد والتجاعيد‏..‏ معا؟‏!
    بواسطة ام بودى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 25-09-2008, 05:40 PM
  2. كيف تتخلصين من الوزن الزائد وترهل البطن
    بواسطة سمارة الخليج في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 5
    اخر موضوع: 15-07-2005, 03:06 AM
  3. كيف تتخلصين من الوزن الزائد والتجاعيد‏..‏ معا؟‏!‏
    بواسطة AlWard في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 04-06-2005, 04:34 AM
  4. كيف تتخلصين من الوزن الزائد والتجاعيد‏..‏ معا؟‏!‏
    بواسطة AlWard في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 1
    اخر موضوع: 01-06-2005, 10:34 PM
  5. كيف تتخلصين من الوزن الزائد
    بواسطة omaymen في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 10-04-2005, 10:04 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96