حبيباتي
ارجو افادتي بشلون اعمل للمغص المصاحب للدورة الشهرية اصلها بتتعبني
ارجووووووالاهتمام

سوي لك مغلي كمون و قرفة.....البسي بنطلون تحت ثيابك لأن البرد يزيد الألم.....

لا تاكلي آيس كريم أو تشربي بارد........

و سلامتك ......

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي / nasreen77
كل هذه الاعراض طبيعية جدااااااا
فانت اثناء الدورة
اشربي اشياء ساخنة .. وتدر الدورة
مثل : اليانسون والحلبة ..
والحلبة يمكن تتخلصي من الراحة بان تغسليها ثم تحمصيها بمقلاة على النار بدون اضافة اي شئ فقط الحلبة مغسولة
ثم تقومي بغلي ماء على النار وعند غليها ضعي الحلبه المحمصة ..
ثم اتركيها تغلي مرتين .. اي عندما تجدي لون الماء اصبح اصفر
ثم اشربيها وان اردت اضيفي سكر
وحاولي ان لا تتعرضي لأي تيار هوائي
وان تحافظي على الدفء
اي تلبسي شئ ثقيل ..
والشئ الثاني اذا تعرفي (( القربة )) التي تعبئ بماء ساخن وضعيه على
ظهرك او بطنك ... حسب مكان الألم
واقول لك شئ تقوله امهاتنا دائما وهذا صحيح
ان من كانت تؤلمها الدورة قبل الزواج والحمل .. سيتوقف الالم للأبد
ان شاء الله بعد الحمل والولادة
والعكس صحيح
فاستبشري خيرا ان كنت بنت

مراحب يا nasreen77

يا حياتي هذي الاعراض الكل يعاني منها ......
ومن خلال تجربتي الخاصه ان مافي مثل.0..........
الزنجبيل .. الليمون مع النعناع ...((( ولازم يكون ساخن )))
ونصيحه خــــــــــلي البندول عنك ....
لانه منان (((( اذا اخذتيه مره لازم تخذيه مره ثانيه ))))))
ولازم تبتعدين عن البيبسي وياليت تتركينه على طول لان ما وراه فايده
وسمعت انه يسبب عقم اذا شربته الوحده اثناء الحيض.........
وخلي بالك من نفسك اكد على كلام الاخت أم صخر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للجميع
انا جديدة على المنتدى وانشالله اقدر افيدكم زي مافدتوني ..الله يعطيكم العافيه والله
كل اللي كنت اشتكي منه لقيت حله عندكم ..
المهم ...المشكله اللي عندي هي حالتي النفسيه قبل الدورة باسبوع ..علموني وش اسوي
اي شي ياثر فيني وابكي على اي شي..عالريحة..اكتئاب..محد يكلمني هالفترة وافهم كل
شي غلط .....و الالم الجسدي يهوون جنب الالم النفسي...قريت عن الموز بس ماحسيت
بفرق...الله يخليكم ساعدوني...

قرأت هذه الوصفة في مجلة ويقال أنها مجربة وسهله ..
قبل حدوث موعد الزائرة الشهرية .. أحضري الكمية التالية من الأعشاب :
ملعقة كبيرة من ( الحندوق )
ملعقة كبيرة من نبتة ( شيخ الربيع )
ملعقة كبيرة من الكشمشة ( يعتقد أنها الزبيب )
ملعقة كبيرة ونصف من البابونج
انقعي المزيج في ربع لتر من الماء المغلي ( حوالي كأس وربع ) وانتظري 15 دقيقة .. ثم تناولي من هذا المنقوع مرتين إلى ثلاث مرات عشية اليوم الأول واستمري في تناوله يومياً حتى تزول الأعراض ( عادة أول 3 أيام ) ..
كما يمكن اضافة قطرتين من زيت النعناع أو الخزامى إلى مغطسك الدافئ لتليين عضلاتك وتخفيف التشنجات وستشعرين براحة واسترخاء بإذن الله .
وقد قرأت أيضاً ..
تؤخذ قبضة متوسطة من عشبة إكليل الجبل المجفف وتغمر في ليتر من الماء فوق نار خفيفة .. تطفأ النار حال البدء بالغليان ويترك ليستحلب لمدة 15 دقيقة ثم يحلى بالعسل ثم يشرب فنجان بعد الأكل 3 مرات يومياً .. يواظب عليه طوال الأسبوع الذي يسبق دورة الحيض المقبلة .
وانشاء الله ينفع معك ... وقولي لنا على النتائج

<CENTER>
<DIV id=cdiv style="BACKGROUND-COLOR: 000000">
.
.
<P align=center>[qb]<FONT color=#ffffff size=5>
<div style=" width:100%;filter:glow(color=blue,strength=4);colo r:white;font:14pt">

اهلاً نسرينا

والاخوات ما قصروا جزاهم الله خير

واتبعي الوصفات وانشاء الله تتعافي


اختك فهيييييييييييييييييييمة

هلا هلا بالحلوين ام (صخر -منذر-ماجد ) الله يخليهم ليكم ويعطيكم العافية حبيباتي وبشكركم علي ها النصيحه الغالية وكمان توتي ياتوته الغالية kaf ربنا يهون بس الشي موصعب لها الدرجه يعني خليك طبيعية زيادة علي اللازم اكيد الناس الحواليك مابعرفوا لو الزائرة معاك والله لا الله ماعندهم ذنب وما في حده بعرفك تصرفي بصورة طبيبعية وحاولي حبي يومها ماهي برضو ضيفه ولو مابدك ايها خبرينا اذا ما كنت--------- نقول مبارك اقصد متزوجة يعطيك العافية