انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

مش معقووووول – كل ده يطلع فى الثوم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    elkady غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    30
    الجنس

    مش معقووووول – كل ده يطلع فى الثوم

    الثوم
    الثوم نبات عشبى كان موطنه الأصلى فى بلاد البحر الأبيض المتوسط ومنها انتشر إلى بقية بلاد العالم ويعتبر الثوم من أقدم النباتات التى عرفت فى مصر حيث وجد منقوشا على جدران معابد الفراعنة .
    يحتوى الثوم على ماء وبروتين ونشويات وألياف وعناصر من مركبات الكبريت مع زيت طيار وزيت الغارليك والأليستين وفيتامينات أ ، ب1 ، ب2 ، د ، وأملاح معدنية وخمائر ومواد مضادة للعفونة ومخفضة لضغط الدم ومواد مدرة لإفراز الصفراء .
    • اشتهر الثوم بفوائده الغذائية فى جميع أنحاء العالم وقدرته على قتل الجراثيم ويطلق عليه الروس ( البنسلين النباتى ) وينصح العلماء والمتخصصون فى التغذية بتناول فص واحد من الثوم كل صباح على الريق مع كوب ماء دافئ وهاهى أحدث الدراسات العلمية الطبية تؤكد أن :
    • تناول الثوم بانتظام وبشكل يومى يساعد على مكافحة الأمراض وتأجيل الشيخوخة ويقوم بدور وقائى تجاه سرطان القولون والبروستاتا ويأتى فى مقدمة النباتات التى تقاوم مرض السرطان ففى حالة طحنه ينتج مادة تعرف باسم (دياليل) التى تؤدى إلى تقليل حجم الأورام السرطانية إلى النصف إذا ما حقنت بها هذا بالإضافة إلى مواد أخرى تؤدى إلى توقف التصاق المواد المسببة للسرطان بخلايا الثدى كما أن وجود مادة تدعى (أليوم) فى الثوم لها تأثير واقى من السرطان على الإنسان وخصوصاً سرطانات المعدة والقولون.
    • يزيل سمية كثير من الكيماويات الضارة فى الجسم والتى قد تكون محدثة للأورام
    • أثبتت دراسات موثقة أهمية الثوم فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم ومن هذه الدراسات دراسة ألمانية أكدت أن استخدام الثوم لمدة 12 أسبوعا يؤدى لخفض نسبة الكوليسترول فى الدم إلى 12% والدهون الثلاثية إلى 7% لذا فهو يعمل على حماية القلب والأوعية الدموية لذلك فهو يقى من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ويحول دون تصلب الشرايين وزيادة قدرة الجسم على التخلص من المركبات الدهنية المعقدة ويخفض من الضغط العالى .
    • يحول دون تكاثر الجراثيم ويقضى تماماً على البكتيريا وخاصة البكتيريا العنقودية المسببة للتسمم الغذائى والفطريات التى من شأنها أن تسبب العفن والإسهال الحاد ومقاومة السموم التى تفرزها البكتيريا .
    • مدر للبول ومدر لإفرازات الكبد (الصفراء) ويقاوم نزلات البرد ويفيد الأعصاب ويذهب السعال ويفيد فى علاج قرحة المعدة والغازات والتهاب المفاصل
    • مضغ الثوم ثلاث دقائق يقتل الجراثيم المتجمعة فى اللوزتين ويفيد مرضى البول السكرى
    • ثبت دوره الفعال فى تقليل احتمالات حدوث تسمم الحمل الناتج عن ضغط الدم فضلاً عن أنه يساعد على زيادة أوزان المواليد وفى الالتهابات الناتجة بعد الولادة.
    • يساعد الجسم على التخلص من الديدان والطفيليات الموجودة فى الأمعاء ويطهرها (خصوصاً عند الأطفال) وينصح باستخدامه فى أثناء تناول المضادات الحيوية لأنه يقلل من آثارها الجانبية .
    • يساعد على تخفيض معدل السكر فى الدم وتقليل احتمال الإصابة بمرض السكر ويفيد فى استعادة الحس المفقود فى الأعصاب الطرفية والأوعية الدموية لمريض السكر ويفيد مرضى البول السكرى كثيراً فى وقايتهم من مضاعفات المرض كضعف الذاكرة والخدر .
    • يساعد على علاج التهابات الجهاز التنفسى ( التهاب القصبات المزمن والتهاب الغشاء القصبى النزلى) والتهابات الاذن والنزلات الصدرية والزكام المتكرر والأنفلونزا وذلك نتيجة لطرح نسبة كبيرة من زيت الغارليك عن طريق جهاز التنفس عند تناول الثوم.
    • ينصح الأشخاص الذين يتناولون غذاء خالياً من الملح بتناول الثوم لأنه فقير بالصوديوم.
    • تناوله يومياً فى الوجبات يخفض من الحموضة المزمنة للمعدة كما يقلل من نوبات الحساسية ويقلل احتياج الفرد للمضادات الحيوية .
    • غنى بالعناصر المضادة للأكسدة التى تيطل مفعول الجزيئات الحرة ويساعد على مقاومة الشيخوخة ذلك لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من السيلينيوم .
    • يعمل على خفض مستوى أنزيم الكبد المسئول عن تكون الدهون بالجسم التى تعتبر السبب الأساسى فى حدوث تصلب الشرايين التاجية كما أنه يؤدى إلى زيارة فى إفراز مادة (نورايبينفرين) التى تسرّع عمليات هضم الدهنيات.
    • تتراجع نسبة الدهون بالجسم إلى المستوى الطبيعى وتزداد قدرة الجسم على مقاومة الأكسدة وإذابة كمية الدهون المترسبة على جدار الشرايين التاجية ولاستعادة الشرايين مرونتها .
    • يزيد مناعة الجسم ضد الأمراض ويزيد حرارة الجسم ومنشط للجسم حيث تحتوى ثمرة الثوم على نسبة عالية من الفوسفور والكالسيوم ومادة كبريتية تسمى (الألسين) والتى يعود إليها التأثير الطبى الشفائى كمطهر للجهاز التنفسى والأمعاء على وجه الخصوص .
    • يفيد فى علاج قشرة الشعر بفرم ثلاثة بصلات من الثوم وتغطى بكمية من الخل وتترك فى الشمس لمدة أسبوعين ثم تصفى وتدلك بها فروة الرأس مرتين أسبوعياً لمدة 15 يوم .
    • الاستخدام المفرط للثوم له أضراره لأنه يعقبه انتشار رائحة كريهة مع التنفس من الفم ومن الجلد مع العرق إلى أن تتبخر جميع زيوته الطيارة من داخل الجسم وقد يستمر تبخره أكثر من يوم ويفيد فى تخفيف رائحته شرب كأس من الحليب وقد يسبب الثوم عسر هضم أحياناً وتهيجاً معويا لذا ينبغى تحاشى الإكثار منه أو تحاشى تناوله من قبل المصابين باضطرابات معوية مثل كسل المعدة وضعفها أو القصور الكلوى وبرغم هذه المضار القليلة والتى تخضع فى الأصل إلى سوء الاستخدام فإن الثوم يبقى واحداً من أقوى العلاجات الطبيعية المتوفرة.

  2. #2
    الدلوعه هديبا غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الردود
    11
    الجنس
    والله شئ جميل ومفيد

  3. #3
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى
    معقول
    فعلا الثوم
    خلاف عن انه بيعطي طعم رائع للاكل

    في فوائد لاتعد
    انا عن نفسي كتير بحب الاكل يل فيه توم

    بارك الله فيكِ اخي

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  4. #4
    elkady غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    30
    الجنس
    الأخت طيف
    هل لديك أى معلومة للتغلب على رائحة الثوم علما بأن هذه الرائحة تفرز أيضا من العرق
    وهو ما يسبب إحجام البعض عن تناوله
    وشكراً

  5. #5
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى



    اخي الكريم
    على حد علمي انه سبب الرائحه الكريهه للعرق ممكن تكون من البهارات
    لكن الثومه! لا تاثيرها فقط على النفس
    وممكن التغلب عليها باكل حبوب من الكمون واليانسون بعد الاكل
    لكن حبوب وليس مطحون الكمون
    وجداااااااااا مفيده تقضي على كل الروائح

    او عرق النعنع الاخضر





    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


مواضيع مشابهه

  1. الردود: 1
    اخر موضوع: 12-12-2008, 02:28 AM
  2. النحيفات( سمنه من غير اكل معقووووول)اكيد
    بواسطة المصكته في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 30-09-2008, 03:23 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96