انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 15

تناول اللوز لا لالالالالالا يسبب زيادة الوزن

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة

    Thumbs up تناول اللوز لا لالالالالالا يسبب زيادة الوزن

    حفنة من اللوز وقشوره..
    أضافت ست دراسات جديدة عرضت في مؤتمر البيولوجيا التجريبية حديثاً، مزيدا من الإثباتات التي تشجع على أكل اللوز. فقد أكدت هذه الدراسات ما أظهرته البحوث
    أن اللوز يخفض مستويات الكوليسترول السيئ
    ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.
    ويرى الباحثون أن تناول حفنة من اللوز، أو ما يعادل أونصة واحدة، يومياً كجزء من الغذاء الصحي،
    يساعد على تقليل خطر الإصابات القلبية من خلال تقليله لمستويات الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الشحمي قليل الكثافة السيئ، ..
    وتوصلت إحدى هذه الدراسات
    إذ تبين أن الرجال والنساء الذين تناولوا أونصة واحدة أو حفنة من اللوز يوميا،
    نجحوا في تخفيض مستويات الكوليسترول في دمائهم بنحو 3%، وزادت هذه النسبة إلى الضعف عند تناولوا حفنتين يومياً.
    وأكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز، بالإضافة إلى محتواه الطبيعي من فيتامين E، تؤثر بصورة إيجابية في الصحة العامة، وخصوصا عند تناول الثمار بقشورها.

    وتناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة
    كما يعتقد كثيرا" من الناس
    فقد أظهرت دراسة البريطانية،
    أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها، فعند أكل اللوز، لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه، فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجا، الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات...
    وبالعااااااااااافية



  2. #2
    اميرة الدلع's صورة
    اميرة الدلع غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الموقع
    في وســـــ( قلب زوجي حبيبي)ــط
    الردود
    1,404
    الجنس
    يسلموااااااااااااااااااااااااااااا معلومة روووووووووووووووووووعة

  3. #3
    شروق الامل... غير متواجد زهرة لا تنسى "إشراقة الحرف - زهرة الحوار "
    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    الموقع
    أحب زوجي
    الردود
    10,864
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    2
    اختي الغاليه

    لمووو

    جزيتي خيرا وبارك الله فيك
    § •°• رحلتي مع السعادة , ومن أين بدأت وكيف أصبحت , شاركوني فرحتي بها •°• §
    الاستغفار بنية طلب شئ معين !!! ما حكمه ؟

    قصص للمداوميين على الأستغفار وقيام الليل

    http://www.lakii.com/vb/a-6/a-754247/

    أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم
    وأتوب إليه


    قال ابن القيّم : إذا أردت أن تعرف قيمتك عند الله فانظر بماذا يشغلك ؟!




    اللهم اغفر للمؤمنيين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات



  4. #4
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة اميرة الدلع
    يسلموااااااااااااااااااااااااااااا معلومة روووووووووووووووووووعة

    اشكرك على مرورك مع تمنياتي لك بالتوفيق

  5. #5
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة نبض داعيه
    اختي الغاليه

    لمووو

    جزيتي خيرا وبارك الله فيك
    ويااااااااااااااااااكي أن شاء الله

    انا سعيده لان الموضوع نال أعجابك

  6. #6
    وسام غير متواجد الأم الواعية "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,525
    الجنس
    يعطيك الف عافية يا لمووو على المعلومات القيمة








    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

  7. #7
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    تسلمي يا احلى لمووو

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الردود
    80
    الجنس
    جزاك الله الف خيرا
    والله انا ماني مصدقه
    طمنتي قلبي الله يطمن قلبك ...وانا امس اكلت بسكويت اللوز زنادمه عليه ندم مو عادي
    حتى الرجيم خرب منه
    مشكوره جزيل الشكر على المعلومه التحفه

  9. #9
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة وسام
    يعطيك الف عافية يا لمووو على المعلومات القيمة


    هلالالالالالالالالالالالالا والله بوسوماتناااااااااااااااااا الغااااااااااااالية منورتنااااااااااااااااا والله

  10. #10
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة روينة
    تسلمي يا احلى لمووو
    تسلمين حبيبتي رورو والله مشتاااااااااقين لك

مواضيع مشابهه

  1. تناول الحوامل للغذاء الغني بالدهون.. يسبب سرطان الثدي لبناتهن
    بواسطة أم سبله في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 05-10-2008, 11:12 PM
  2. تناول كيس من البطاطس أم تجرع زجاجة زيت؟
    بواسطة دينه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 02-07-2008, 08:53 PM
  3. الأرز لا يسبب زيادة في الوزن.. ولكن !!
    بواسطة هنوي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 07-11-2005, 04:07 AM
  4. الأرز لا يسبب زيادة في الوزن.. ولكـــــــــــــــن !!
    بواسطة لـــمـــووو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 29
    اخر موضوع: 06-02-2005, 07:39 PM
  5. تناول الطعام في وقت متأخر يسرع في زيادة الوزن
    بواسطة لـــمـــووو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 20-03-2004, 12:05 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96