انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

حياتك بعد الزواج ...احذري فيها ????

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ديار غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2004
    الردود
    240
    الجنس
    ذكر

    حياتك بعد الزواج ...احذري فيها ????

    بعد سنوات عديدة تتجاوز العشرين في بيت الأهل تنتقلين –في فرحة – للإقامة في بيت لم تألفيه،

    وتتأقلمين مع صحبة جديدة تتمثل في الزوج، ولكل منكما عاداته وتقاليده في كل شيء من طعام وشراب ونوم وغيره
    صحيح انك استغرقت شهورا في إعداد ليلة العمر والتنسيق لها وها أنت الآن بعد أن أصبح شهر العسل ذكريات أصبح فستانك يقبع في علبته
    وأصبحت أحداث هذا اليوم ذكريات تحبسها الصور، وبدأت الكيلوات الزائدة تداعب قوامك وتتسلل إليه، فكيف تنظمين هذا الأمر
    وكيف تتفق عاداتكما بشكل لايسبب لأحد منكما المشاكل أو الاضطراب، تعالي بين سطور هذا الموضوع لتعرفي الإجابة .قد يستغرق الأمر شهورا حتى تؤسسي الروتين الجديد لحياتك مع زوجك

    ولا شك أنك في حاجة طاقة هائلة للتكيف مع الحياة الجديدة،

    ولمقاومة الطعام – الذي يزيد وجوده في حياتك بعد الزواج بلاشك –
    والذي يصعب على الكثيرين مجانبته أو مقاومته في هذا الفترة .لذا فالأمر قد يكون في حاجة لخطة منظمة مسبقا وقبل الزواج لتخطيط الحياة الغذائية وروتين الحياة بشكل عام مع رفيق الحياة بما تشتمله من علاقات مع الآخرين وواجبات اجتماعية وعادات غذائية وخلافه .

    و مفتاح الأمر هو التواصل مع شريك حياتك- كما أكد الخبراء- وذلك لتحديد القواعد والنظام الذي ستسير عليهما حياتكما، ما هي أنواع الأطعمة التي يحبها والتي تحبينها، وكيف يمكن أن تقل معدلات الأطعمة الدسمة في البيت بحيث يتناول الأطعمة الدسمة التي يفضلها والتي تؤذي رشاقتك
    مثل الآيس كريم والحلويات أثناء تواجده بمكان عمله بدلا من الاحتفاظ بها في ثلاجة المنزل .

    خططا لوجباتكما اليومية سويا فاختارا معا من كتب الطهي وجبات قليلة السعرات ومغذية ولذيذة ووزعاها على وجباتكما اليومية لخطة تتجدد شهريا وتتوزع بنودها على أيام الأسبوع
    وبذلك تصبح أغذيتكما ووجباتكما ممتعة ولذيذة .كذلك قررا معا المطاعم التي يمكن تناول الطعام فيها دون غيرها للحصول على وجبات لذيذة وغير دسمة
    وقررا معا منهج للحياة الصحية السليمة بعادات وطباع مناسبة لحياة صحية وممتعة .

    حاولا أيضا ممارسة الرياضة معا من خلال المشي أو الجري أو لعب التنس أو غير ذلك مما تستمتعان فيه بوقتكما معا وتمارسان حياة سعيدة بحيوية متجددة

    تحيااتى
    (منقــــــــــول)

  2. #2
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    افكااااار راااااااااااائعة لان كل البنات بيزيد وزنهم بعد الزواج بشكل ملحوظ ولكن اذا عرف السبب بطل العجب

    جزاك الله خيرا وأثابك غاليتي

  3. #3
    ديار غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2004
    الردود
    240
    الجنس
    ذكر
    الغاليه لمووو

  4. #4
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    نصائح ورديه رائعه يا ديار

    تحياتي لكِ

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


مواضيع مشابهه

  1. الردود: 11
    اخر موضوع: 18-12-2010, 12:12 PM
  2. حياتك اهتم فيها
    بواسطة زهرة مصر الرقيق في نافذة إجتماعية
    الردود: 2
    اخر موضوع: 18-08-2005, 09:54 AM
  3. الردود: 13
    اخر موضوع: 25-12-2003, 08:27 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96