انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

تجنبي الصداع بالمساج

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ديار غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2004
    الردود
    240
    الجنس
    ذكر

    Thumbs up تجنبي الصداع بالمساج

    هل تشعرين أن الحل الوحيد للآلام التي تحطم رأسك هو الأسبيرين ؟

    لا ..توقفي ..ليس الأسبيرين هو الحل الوحيد ...

    فهل نما لعلمك أن الصداع اليومي أو المتكرر بشكل عام يدهم رءوس 5% من سكان العالم ؟؟ فشاشات الكومبيوتر والإزعاج اليومي والإشعاعات والتلوث السمعي والبصري كلها أسباب كفيلة لحدوث ذلك،

    وعلى الرغم من أن العقاقير فعالة في القضاء على هذا الصداع إلا أن ديمومة استخدامها ضارة جدا بلا أدنى شك بل إن الاستخدام المستمر للمسكنات قد يعقد المسألة أكثر، وبالتالي
    فأنت في حاجة لعلاج لا يؤثر دوامه على صحتك بشكل سلبي، وما نقترحه اليوم كبديل للمسكنات هو

    مساج الرأس الهندي،
    والتأمل، واليوجا.وكل مما سبق علاج مستقل كافي للقضاء على الصداع بشرط تنفيذه بشكل سليم، وفيما يلي تفصيل لكل منهم.

    المساج الهندي : هو أسلوب شهير للعلاج في الطب الشعبي الهندي، أو ما يسمى علم الحياة، وهذا الأسلوب يستخدم في تقوية الصحة أكثر من علاجه للأمراض، وهو يعتمد في نجاحه على الفرد ذاته واستعداده للشفاء والتحسن، وحالته النفسية واستقراره العصبي .ويشمل التدليك والمساج مناطق الكتفين والرقبة وأعلى الذراعين والظهر والوجه، ويتم الدلك بالإبهام وبضغط الأنامل،
    وتتركز فوائده في تنشيط الدورة الدموية وتقليل توتر العضلات والأعصاب، ومد الخلايا بالأكسجين اللازم وتقليل السموم وتخليصها من المواد الضارة بل إن أثره الطيب قد يمتد إلى لمعان الشعر وتحسين الذاكرة والتركيز،

    وأهم ما يساهم في نجاح المساج هو

    الاسترخاء الذهني والتقليل من شأن الهموم اليومية وتفويت الفرصة عليها لتشويش أثر المساج

    .التأمل :ويعرف على إنه استجماع الذهن والتركيز وجمع الوعي في الهدوء والاسترخاء للوصول لحالة من الصفاء الذهني والهدوء، وهو ما يساهم في زوال آلام الرأس الناتجة عن تشتت الذهن والانشغال والهموم وازدحام المهام والأفكار على الذهن
    بل إن هناك بعض الطرق لهذا الاستجماع مثل العد تنازليا من 10 وحتى 1 وهكذا.العلاج بالأعشاب :

    وهو ما يعتمد على علاج سبب العرض وليس العرض نفسه، فعلاج الصداع الناشيء عن الضغط الضعيف للدم أو العكس تحله بكفاءة تناول مغلي انواع معينة من الأعشاب،
    والصداع الذي تسببه اشياء اخرى
    -كعسر الهضم مثلا - يعالجها تناول اعشاب معينة وهكذا، وعلى كل حال فالطبيعي هو الحل لعلاج كل المشكلات




    منقووووول

  2. #2
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله كل خيررررررررررررر,,,

مواضيع مشابهه

  1. كنب بيج رووووعه لسكان المنطقة الشرقية ( البيع بالمزاد )
    بواسطة مزون العطاء في ركن القطع المستعملة والمزادات
    الردود: 11
    اخر موضوع: 19-03-2011, 12:14 AM
  2. صدر مشدود وكروي بالمساج ؟
    بواسطة ورده من خيآل في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 36
    اخر موضوع: 12-06-2008, 12:02 PM
  3. وداعا لترهلات البطن بالمساج...من تفيد.
    بواسطة (نعمه) في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 03-10-2007, 12:29 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96