انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

عاجل انصحوني ارجوكم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    yosi غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الردود
    31
    الجنس

    عاجل انصحوني ارجوكم

    السلام عليكم
    ارجو منكم النصيحة وخاصة من اهل الاختصاص اني قد اتبعت ريجيما يعطي 1200 سعرة ونقص وزني ثلاثة كيلوات ثم عدت واخذتها بالتدريج علما اني اتبعت الريجيم لمدة 8 اشهر وان هذا الريجيم وصفته لي اخصائية التغذية ولما لم يعد فائدة من الريجيم نصحتني باستعمال البروتين الذي يذوب بالماء والمخصص للانقاص الوزن اي بدل الطعام وصار لي اسبوع وانا استخدمه فهل من مضار من استخدامه لمدة طولة ارجوكم اسرعوا بلاجابة وجازاكم الله خيرا علما ان وزني 90 كيلو وطولي 165 سم وشكرالكم

  2. #2
    yosi غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الردود
    31
    الجنس
    وينكم تكفون ليش مافي احد يرد علي تراني بانتظر على نار ارجوكم طالبة منكم الهمة شوي

  3. #3
    إيحاء's صورة
    إيحاء غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2001
    الردود
    1,171
    الجنس
    أنثى
    عزيزتي أعتقد أنه من الأفضل لك
    أن تعودي إلى نفس الطبيبة التي وصفت لك البروتين
    فهي الأعلم بمضاعفاته وجرعته المناسبه لك .

    آخر مرة عدل بواسطة إيحاء : 13-04-2005 في 11:14 PM

  4. #4
    الوهاج غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    250
    الجنس
    امرأة
    أفضل ريجيم تتبعيه عزيزتي قول الالكريم عليه أفضل لصلاة وأتم التسليم ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)


    وتذكري عزيزتي دائما المقولة التي تقول
    (تناول إفطارك كملك وغداءك أمير وعشاءك كفقير)


    والمولى تعالى أدعوه أن يوفقك

  5. #5
    yosi غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الردود
    31
    الجنس
    شكرا لكم اخواتي اعدتم لي الثقة بنفسي بعد الرد علي

  6. #6
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    تعقيب كتبت بواسطة الوهاج
    أفضل ريجيم تتبعيه عزيزتي قول الالكريم عليه أفضل لصلاة وأتم التسليم ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)


    وتذكري عزيزتي دائما المقولة التي تقول
    (تناول إفطارك كملك وغداءك أمير وعشاءك كفقير)


    والمولى تعالى أدعوه أن يوفقك
    بالفعل رايي من راي اختي الوهاج
    +لاتنسوا قول الله سبحانه وتعالى في كتابه الكريم(وكلوا واشربوا ولا تسرفوا)
    +امشي بالتدريج اول اسبوع 5 او 10 دقائق واستمري على المشي بنفس المدة طيلة الاسبوع يوميا او 5 ايام واقلها 3 ايام في الاسبوع ثم زيدي كل اسبوع 5 او 10 دقائق وهكذا حتى تصبح ساعة كاملة
    وباذن الله راح ينزل وزنك نزول بطيء لكن مايرجع تاني وكلام مجرب من كثير من الناس

  7. #7
    yosi غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الردود
    31
    الجنس
    شكرا جزيلا يا اخت روينة لان بالفعل انا مشكلتي المشي ففي البيت اتحرك كثيرا ولكن خارج البيت لاامشي الا قليلا فقط عندما اريد التسوق جزاك الله الف خير

  8. #8
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    هلالالالالالالالالالالالالالا حبيبتي معااااااااااااانه ان شااااااااااااااا ء الله

    شوفي هالموضوع http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=78699

  9. #9
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    عفوا شو النظام حبيبتي
    ياريت لو تحطي لنا بلكي الكل بستفيد منه

    بعدين شو البروتين يل بدوب بالماء اول مره اسمع عنه؟!




    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


مواضيع مشابهه

  1. ارجوكم انصحوني
    بواسطة اخرزمن في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 58
    اخر موضوع: 03-05-2009, 06:01 AM
  2. انصحوني ارجوكم شو اعمل
    بواسطة رنوش2004 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 12
    اخر موضوع: 06-08-2007, 03:23 PM
  3. انصحوني ارجوكم
    بواسطة سهام1 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 18
    اخر موضوع: 14-06-2006, 02:24 PM
  4. انصحوني ارجوكم
    بواسطة سهام1 في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 2
    اخر موضوع: 07-06-2006, 10:44 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96