بنبونة
النجم الفضي تاريخ التسجيل: Feb 2004
الموقع: أرض الكنانة
الردود: 1,031
الجنس: أنثى

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يا حلومة ليه ما قدرتى تستحملى أنا بدأت هذا الرجيم يوم 25 أبريل بعد ما قرأت عنه مرتين(طريقتين)
الأولى / كان النظام فيها من 1 : 6 أكواب لبن (حليب ) بارد و منزوع السم [و بيقال أن هذا اللبن بيحرق سعرات ] +تمر ( عجوة ) حوالى 20 تمرة وتقسم هذه الكمية على الثلاث وجبات
الطريقة الثانية / كانت 3 أكواب زبادى أو لبن رايب منزوع الدسم + التمر
الإفطار :كوب زبادى + 3 تمرات
الغذاء : كوب زبادى + 7 تمرات
العشاء : كوب زبادى + 3 تمرات
و أنا جمعت بين الأثنين يعنى كنت آخذ لبن أو زبادى أو رايب ( المتوفر عندى )
و التمر مثل النظام الثانى و كان بيشبع لأنى كنت بأقطع التمر و أنقعه فى اللبن وآكله بالملعقة
و هذه الطريقه ( أى الأكل بالملعقة ) بتشبع و إذا شعرت بالجوع أزود كوب أو أثنين حسب النظام الأول وهذا حدث مرة واحدة فقط والنتيجة كانت 2,5 ك فى الأسبوع
ولم أشعر لا بصداع و لا دوخة ولا أى شىء من أعراض الرجيم المعتادة
وحاولوا يا بنات تجربوه هتلاقوه ظريف و خفيف و ربنا معكن
حلومه اوعى تعمليها معايه كمان انا انا مش بس دبدوبه ومكؤوبه كمان:k)