بسم الله الرحمن الرحيم :الى جميع الاخوه والاخوات الذين يعانون من النحافه هذه نصائج مجربه والله العظيم لزياده الوزن بمعدل 3-6 كجم كل 20 يومبرنامج غذائى)
1-بعد الافطار:3 ملاعق حلاوه طحينيه +2 كوب عصير قصب فى الخليج ممكن ماء بسكر
2-بعد الغذاء:2 كوب حليب بالكاكاو+2 ملعقه مربه تين
3-بعد العشاء:3 ملاعق حلاوه طحينيه+3 ملاعق عسل اسود
........يوميا وبدون انقطاع ياخد الاتى
ملعقه جوز هند
ربع ملعقه خميره بيره فى اى عصير عشان تضيع الطعم
3ملعقه زبيب
كوب حلبه بالحليب
اهم حاجه بانتظام وانا جربت النظام وزاد وزنى من 61 الى 67 الحمد لله ومازلت مستمر واى حد عنده استفسار يراسلنى وانا تحت امره والشفاء ان شاء الله
الروابط المفضلة