بسم الله الرحمن الرحيم
هناك الكثير من المفاهيم الشائعة بين البنات حولها
بعضها صحييييح
والأخر خطأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ
منها :
•على الفتاة عدم الإستحمام في الأيام الأولى للدورة (خطأ)
•على العكس يعتبر الأستحمام بالماء الدافئ عاملا على الأسترخاء ويخفف من انقباضات الرحم وبالتالي يقلل من الآلام .
•على الفتاة الأمتناع عن تناول الأسبرين خلال الدورة (صحيح) فالأسبرين يؤدي لزيادة سيولة الدم وبالتالي يزيد من كمية النزف ,لذا على الحائض تناول الأدوية العشبية لتخفيف الآلام شاي الميرامية والكمون والنعناع (أي نوع ) والبابونج .
•على الحائض الا تمارس أي مجهود (خطأ)
على العكس تعتبر الرياضة المعتدلة كالمشي من الوسائل المساعدة على تخفيف الآلام وتعديل الحالة المزاجية لكن بشرط الاتتعبي نفسك كثيرا .
•على الفتاة ألاتحمل أشياء ثقيلة خلال الدورة (صحيح)
يكون الرحم في حالة غير طبيعية وحساسة في تلك الفترة ,وربما تسبب خمل الأشياء الثقيلة جدا بزيادة كمية النزف أو حتى تغير موضع الرحم وهبوطه أو مايسمى بحالة إنقلاب الرحم لاسمح الله .
الروابط المفضلة