بسم الله الرحمن الرحيم



هناك الكثير من المفاهيم الشائعة بين البنات حولها
بعضها صحييييح
والأخر خطأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ
منها :
•على الفتاة عدم الإستحمام في الأيام الأولى للدورة (خطأ)

•على العكس يعتبر الأستحمام بالماء الدافئ عاملا على الأسترخاء ويخفف من انقباضات الرحم وبالتالي يقلل من الآلام .

•على الفتاة الأمتناع عن تناول الأسبرين خلال الدورة (صحيح) فالأسبرين يؤدي لزيادة سيولة الدم وبالتالي يزيد من كمية النزف ,لذا على الحائض تناول الأدوية العشبية لتخفيف الآلام شاي الميرامية والكمون والنعناع (أي نوع ) والبابونج .

•على الحائض الا تمارس أي مجهود (خطأ)
على العكس تعتبر الرياضة المعتدلة كالمشي من الوسائل المساعدة على تخفيف الآلام وتعديل الحالة المزاجية لكن بشرط الاتتعبي نفسك كثيرا .

•على الفتاة ألاتحمل أشياء ثقيلة خلال الدورة (صحيح)
يكون الرحم في حالة غير طبيعية وحساسة في تلك الفترة ,وربما تسبب خمل الأشياء الثقيلة جدا بزيادة كمية النزف أو حتى تغير موضع الرحم وهبوطه أو مايسمى بحالة إنقلاب الرحم لاسمح الله .

تسلمي أختي ورد الصباح


معلومات مفيدة وصح ان بعض الناس غافلين عنها

وتعتبر المشربات الساخنة مفيدة اثناء الدورة مثل شاي منقوع بماء مغلي من الشمر والقرفة ( الدارسين )

والنعناع .

ووضع كمادات ماء ساخن ( تسمى القربة توجد في الصيدلية ) على منطقة البطن جدا مفيدة

مشكووورة اختي الله يعطيك العافية

مشكووووره

جزاك الله خير أختي ورد

تسلميييييييين ياوردة على المعلومااااات الرااائعة

وان شااء الله تفيد الكل..

[تسلميييييييين ياوردة على المعلومااااات الرااائعة[/color][/size][/center]

وان شااء الله تفيد الكل..

[/QUOTE]

جزاكن الله خيرا
وبالنسبة للقربة فأنا دائما أستخدمها وهي مررررريحة أحس بفتور في العضلات وراحة بعدها
وشكرا للأخوات على مرورهن وتعقيبهن

معلوماتك بالفعل صحيحه اختي الكريمه

لكن بالنسبه للاسبرين اعتقد لاء هو بعمل على خمول تقلصات عضلات الرحم
وبالتالي بتهدي من تقلصاتها وبتقللللللل نزول الدم ..بالتالي الشهر اللي بعده بتتعب اكتر

وسلام

فعلا معلومات مفيده وقيمة جدا وصحيحه مائة بالمائة وياريت كل البنات تلجا للرياضه والحمام الدافئ في ايام الدورة فذلك مفيد جدا وكمان القربة مفيده كمان وتساعد علي نزول الدم اسرع وتخفيف الالم
ويا جماعه مفيش اي ضرر اطلاقا من الاسبيرين اثناء الدورة طالما انه توجد آلام فلا مانع من قرص اسبيرين ولا ضرر منه الا الافراط في استخدامه ولا علاقة له بتقلصات عضلات الرحم

جزاك الله خيرا اختي الحبيبة ورد الصباح على المعلومات القيمة