انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

الموضوع: نصائح لاحلى رجيم ردو اوكيه

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    31
    الجنس

    نصائح لاحلى رجيم ردو اوكيه



    تناول الشوكولاتة

    ان تناول الشوكولاتة يمنح الانسان الشعور بالسعادة من جهة والصحة والحيوية من جهة ثانية، فالشوكولاتة تحتوي على عناصر غذائية يمكنها ان تلعب دورا مهما في الوقاية من الشعور بالاكتئاب والهموم والمشاعر السلبية، فهي تمنح الانسان الشعور بالسعادة والحيوية، وبالاضافة الى ذلك فهي تقي من الاصابة بامراض القلب المزمنة لاحتوائها على مضادات الاكسدة التي تلعب دورا حيويا في ابطال التأثيرات السلبية الناجمة عن الجزئيات الحرة التي تؤدي لحدوث العديد من الاضطرابات والاصابة تدريجيا بالأمراض.



    شرب الماء مع الأكل

    ان انتفاخ البطن او ما يسمى بالكرش ظاهرة منتشرة هذه الايام بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام زائدة عن احتياجاتنا خاصة اذا كانت محتوية على دهون بنسبة عالية اضافة الى خمول الكثير منا وعدم ممارسته لأي نوع من انواع الرياضة، فيضطر الجسم الى تخزين الفائض من الطاقة في اماكن من الجسم في البطن والارداف والصدر والفخوذ.

    اما شرب الماء فلا دخل له بالكرش، وما ننصح به كل الاشخاص الحرص على تناول غذاء صحي متوزان وان نتبع السنة النبوية اثناء تناول الطعام.

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    جزاكي الله الف خير اختي الفاضله
    على هذه المعلومات الرائعه
    تناول الشوكولاتة
    بس بشرط ان تكون خالية من اضافة الحليب والسكر

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    الموقع
    في قلب الحديقة
    الردود
    263
    الجنس

    رفعت معنوياتي

    جزاك الله خيرا لقد رفعت من معنوياتي كثيييييييييييييييييييييييييييرا ولاني باخفف من وزني فكان أول شئ تنازلت عنه هو الشوكولا




    بس بعد المعلومة هذي يقطع الريجيم وسنينه
    لأني وحده تموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووتتتتتتتت فيها
    و جزاك الله خيرا مرة أخرى

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الردود
    104
    الجنس

    مشكوره حبيبتي ولوء وانا بصراحه امووووووووووت بال000000 اكيد عرفتي هههههههههههه


    يسلموووووووووووووووووووووووووا يديكي

مواضيع مشابهه

  1. إليك سبع نصائح من أجل حمية و رجيم صحي إن شاء الله .
    بواسطة رضا الرحمان في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 16-06-2010, 11:27 PM
  2. نصائح خاصة في رجيم مشقار العالمي
    بواسطة تسنيمم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 01-11-2008, 05:02 PM
  3. انت /ي /الان جالس /ة/اوكيه!!!!!!!!!!
    بواسطة ذكرى المحبين في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 21-08-2008, 11:06 AM
  4. نصائح بالصور لاحلى عروسة
    بواسطة koka2007 في الأزياء والأناقة
    الردود: 10
    اخر موضوع: 07-08-2007, 10:59 AM
  5. نصائح لتخفيف الوزن بدون رجيم
    بواسطة mma88 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 30-05-2006, 12:25 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ