أعرف يأخواتي أن للعسل فوائد عديدة واستخدمات عدة ويكفي انه شفاء للناس

لكن ابي اعرف هل صح انه يؤدي الى زيادة الوزن لاني حاليا اتبع نظام حمية

لاتقولون خذي ملعقة فقط أنا ابي اخذ أكثر من ملعقة .

الرجاء الرد علي من الاخوات الاعضاء والمشرفات

اختي والله انا مشغولة كان ابحث لك بس شوفي اذا كنت تسوين رجيم احرصي ان اكلك يكون صحي
علشان ما يجيك نقص وعلشان خبراء التغذيةينصحون بمراقبة المواد المغذية بدلاً من حساب السعرات الحرارية, وتناول الأطعمة المفيدة كالفاكهة والخضراوات والأسماك المشبعة بالزيوت, واللحوم خالية الدهون والمكسرات والبذور والحبوب والأرز البني والمعكرونة الكاملة ورقائق الحبوب الغذائية واللبن والحليب والجبن

بعدين خذي العسل مع الفطور علشان تحرقينه بشغل البيت وفي نفس الوقت ما تحرمين نفسك
وشوفي هالروابط ممكن تفيدك

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%DA%D3%E1

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%DA%D3%E1

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%DA%D3%E1

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%DA%D3%E1

عزيزتي usee3


شكرا لك على مرورك واهتمامك بي وعلى المعلومات الاضافية

وجزاك الله خييييييييييييييير الجزاء

هلالالالالالالالالالالالا والله فيك
العسل جدا" مفيد وخاصة انك تعملين رجيم بس اهم شي يكون عسل طبيعي مو العسل العادي ( لانه يحتوي على سكر)

جربي ملعقة صغيرة في كاس ماء صباحا"كما كان يفعل الرسول علية السلام
راح يمدك بالطاقة والحيوية ويحميك من فقر الدم
وسلامتـــــــــــك..