مرحبا بنات
عندي طلب ما ادري تكدرون اسووليا او صعب عليكم لان اني كلش خجلانه انه اكلفكم بس اني كلت خلص البنات خواتي والي حق يمهن الي اريده اترجاكم اترجاكم تلكولي رجيم ينزل 5 كيلو بالاسبوع ومهما كانت النتائج
واريد كل وحده تكلياه تكلي اذا مجربته كم نزلت وبعد كم يوم واكون ممنونه لها وهذه اول مشاركه الي ولتفشلوني
لان هذه مو من شيم العروبه

هلا فيك نسنس
أول شي من وين نسنس ؟؟؟؟؟؟ لهجتك شو ؟؟؟؟؟؟؟؟

ثاني شي تفضلي شوفي هل موقع بركي تستفيدي منه لأن الكثيرين إستفادوا وأنا معهم الحمدلله معي معي عم ينزل وزني

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=112582

إنشالله يعجيك وتستفيدي

هلالالا فيك ونورتيناااااااااااااا
وانا كمان انصحك بهدا الرابط..

هاي lebanese gril
اني صديقتك او اختك الجديده اني من العراق ومقيمه في كندا وحبيت اعرف انت عايشه بلبنان عموما اني اشكرك جدا على هذا الرابط بس مشكلتي انه ماكو احد يمي يشجعني على رجيم ممكن انسوي هذا الرجيم سويا حتى وحده تشجع الاخرى لان اني اريد انقص حوالي 6 كيلو فخلينا سويا ويوميا نكتب فعالياتنا والتزامنا بهذا الرجيم
اوكي انتضر ردك

هاي lebanese gril
اني صديقتك او اختك الجديده اني من العراق ومقيمه في كندا وحبيت اعرف انت عايشه بلبنان عموما اني اشكرك جدا على هذا الرابط بس مشكلتي انه ماكو احد يمي يشجعني على رجيم ممكن انسوي هذا الرجيم سويا حتى وحده تشجع الاخرى لان اني اريد انقص حوالي 6 كيلو فخلينا سويا ويوميا نكتب فعالياتنا والتزامنا بهذا الرجيم
اوكي انتضر ردك

أهلا فيك وبأهل العراق أنا حبيبتي بدأت بالريجيم من السبت وبدأت بريجيم التمر واللبن فإذا بتحبي التمر وما عندك مشكلة سدقيني بتمشي عليه وما راح تضايقي

أنا مثلك ما حدا بيشجعني من حولي بس لمن دخلت المنتدى ماشالله في كثير مشجعين وخاصة طيوففففف ما شالله عليها بتشجع الكل إذا بتحبي فوتي على الرابط يلي أعطيتك إياه وشوفي أنواع الريجيمات أنا بدأت بريجيم طيف يعني تخفيف الأكل وأكل البقدونس والخس والماء مع الليمون بصراحة ريجيم حلو وما يخوف لأن بتاكلي من أكلك العادي بس طبعاً كمية قليلة جدا بس مع الوقت بتتعودي أنا ضعفت عليه 4 كيلو بس طبيعتي ما بستقر على ريجيم محدد وهلق نقلت على التمر واللبن بعد ما شفت وزني مع إني بمرق شي خفيف خفيف مع اللبن والتمر بس الحمدلله مبسوطة عليه

ردي علي حبيبتي ويللا إيدي بإيدك وإيد كل البنات وإنشالله تتشجعي ولا يهمك عطيني رأيك بأي ريجيم سوف تبتدي وخبريني

بايييييييييي وهلا فيك بالمنتدىىىىىىى

اشكرك حبيبتي جزيل الشكر
اني اليوم راح ابدا بيه لان كلش عجبني والنتائج ما اليوم اكلك اياها باليل بعد العشاء يعني الفجر عندكم تعرفين فرق
الوقت 7 ساعات عموما اترجاك بان متتركيني وحدي
سوال :: انت ضعفتي خلال اسبوع اربع كيلوات لو باسبوعين............تحياتي لك حبيبتيوانتضر ردك وتشجيعك
باي

هلا فيك أنا ضعفت بأسبوعين تقريباً بس إنت إذا مشيت عليه بالظبط مثل ما مكتوب وما لخبطي فيه أبداً إنشالله ممكن بأسوبع واحد تضعفي 4 - 5 كيلو جربيه حبيبتي وكلنا معك ما تخافي ما دام المنتدى موجود فهو مفتوح لكل واحد إنشالله

يللا تشجعي وبلشي بالريجيم

هلو نسنس

شلونج؟؟؟؟؟؟؟؟

اكيد بنت لبنان الوردة ما قصرت وياج.........
اني هم حبيت اساعدج حبيبتي والله بس توكلي على الله وبلشي وهسة تشوفين شلون راح ترتاحين ان شاء الله من تشوفين وزنج د ينزل

ليش ما تدخلين ويانا كلنا هناك بالرابط الموجود والله اني لو مو البنات وطيوفة ما جان صمدت ابد
عن نفسي اني بديت قبل شهر تقريبا وجنت بس مخففة الاكل شوية بس العب رياضة يوميا ساعة
ونزلت 4 كيلو خلال الشهر صحيح النزول جان بطيء بس اني ما حبيت ابلش بريجيم قوي من البداية علمود ما اضوج واترك بسرعة وما حرمت نفسي خلال الشهر اللي فات من كلشي حتى الجبس اكلته وبلشت من يوم السبت اللي فات بريجيم التمر واللبن والحمد لله كللللللللللللللللللش مرتاحة عليه وان شاء الله يوم السبت الجاي بأذن الله اوزن واشوف النتيجة شنو(الله يستر)

ولا يهمج حبيبتي اكيد بنت لبنان ما راح تتركج واني هم بأي شي اكدر اساعدج بيه ان شاء الله ما اقصر وياج
سلالالالالالالالالالالالالالالالالالام يا حلوة