انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

الموضوع: خمسة كيلو في اسبوع مع التخلص من سموم الجسم

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    الامارات العربية المتحدة
    الردود
    42
    الجنس
    امرأة

    خمسة كيلو في اسبوع مع التخلص من سموم الجسم

    اخواتي العزيزات
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    هذا رجيم حلو جايبته من احد المنتديات اتمنى انه يعجبكم

    ريجيم ينقص الوزن خمسة كيلو غرامات في أسبوع واحد فقط

    هذا الريجيم يسمح بإنقاص الوزن خمسة كيلو غرامات في أسبوع واحد فقط , وينظف االجسم من السموم المتراكمة على مر السنين من فاست فود وشوكولا و بيتزا ودهون ونشويات ........

    اليوم الأول :
    الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة (( بدون خبز أو توست )) .
    الغداء : سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست .
    العشاء : قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريشة + قطعة فواكه .
    اليوم الثاني :
    الغداء : زبدية رز بحليب أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه ,.
    العشاء : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه بدون توست أو خبز .
    اليوم الثالث :
    الغداء : صحن فول بدون زيت و سمن + صحن سلطة خضار .
    العشاء : 4 ملاعق جبنة قريشة مع قطعة توست .
    اليوم الرابع :
    الغداء : صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست .
    العشاء : مهلبية مع بيضة مسوقة مع خيارة .
    اليوم الخامس :
    الغداء : سمك أو تونة أو جمبري مع التوست .
    العشاء : بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست .
    اليوم السادس :
    الغداء: قطعة فروج مسلوق أو مشوي حصراً مع صحن سلطة خضارء بدون خبز أو توست .
    العشاء : قطعة جبنة مع سلطة خضراء .
    اليوم السابع :
    الغداء : فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء .
    العشاء : فاكهة متنوعة حسب الرغبة .........

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,525
    الجنس
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    يعطيك العافية اختي من على الريجيم الحلو والمتنوع








    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    الامارات العربية المتحدة
    الردود
    42
    الجنس
    امرأة
    اختي وسام لو ما فيه ازعاج ممكن تدليني على الطريقة اللي ممكن احط فيها توقيع مميز لي

مواضيع مشابهه

  1. ما احسن ريجيم عملتوه نحفكم خمسة كيلو في اسبوع
    بواسطة ليمونة3 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 07-01-2010, 06:59 PM
  2. ريجيم السعـادة التخلص من 2 كيلو جرام في خمسة أيام
    بواسطة hananbky في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 14-12-2009, 09:47 AM
  3. مواعيد خروج سموم الجسم مهم مهم مهم
    بواسطة اليـــآسمين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 32
    اخر موضوع: 16-11-2009, 07:39 PM
  4. الجزء الثاني : نقصت 4 كيلو في اسبوع ...
    بواسطة meme19 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 30
    اخر موضوع: 28-11-2008, 11:15 AM
  5. الردود: 157
    اخر موضوع: 22-08-2008, 12:00 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ