مشكوره حبيبتي ما قصرتي بس ياريت تقولين لي كم كيلو ضعفتي وفي كم يوم؟؟

مشكووووره ان هالمره عندي اراده وان شالله انجح يارب

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صلى الله عليه وسلم
الله هدا الريجيم رجيم حلو وانا ناويه اسويه بعد العيد ان شاء الله
بس ممكن سؤال
ممكن واحد يعمل عليه شوية ليمون أو بهارات أو كاتشب لأني بأموت بالكاتشب؟
وكل سنه وانتوا طيبين
هده بمناسبة حلولو العيد عما قريب.
جزاك الله خيرا اختي فدوء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الانسه اناناسه وشموسه حابه اجيبكم على اسالتكم
انا اتيعت هذا الرجيم 6 ايام متواصله وخسيت 5 ك
اختي شموسه ممنوع منعا باتا اضافة اي شي غير الملح والبهار للبطاطا

هلاهلهالهاهلاهلهالها ام سمايل واخيرا رديتي
ههههه انا سويت هالرجيم يوم واحد ولا حسيت بجوع كلش ولا بتعب الا من امي والشغاله من كثر ما يحنون علي
وثاني يوم قلت بكمل بس الدوره جاتني وامي قالت لي مافي بطاط يعني مافي لازم تاكلين زين عشان تعوضين
ان شالله ورا العيد

بس باركولي
انا ضعفت
حتى في بدله كنت بلبسها حق عرس ورا العيد وكانت صغيره علي يوم جربتها بدايه رمضان والحين يحليلها
مستااااانسه

عقبالكم وعقبال ما اضعف اكثر

سلام