آخر صرعات الريجيم ( البطاطا المسلوقة )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البطاطا غذاء شعبي رخيص الثمن سهل الهضم له فوائد جمه .
إن أكل البطاطا المسلوقة بغير إضافات و بدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن وهي طريقة سهلة و ميسورة .
والمطلوب أن يواظب الأنسان على أكل البطاطا المسلوقة لمدة لاتقل عن 3ايام وأن يقاوم الرد كل إغراءات الأكل .
ويقول الدكتور موسى الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم :
البطاطا المسلوقة تحتوي مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان , وعندما يتناولها الإنسان بدون أي نوع آخر من الأكل فإنها تعتبر وجبة غذائية كاملة تساعد على النشاط والحيوية وخفة الحركة .
فالبطاطا فيها مادة قادرة على امتصاص كل السموم من الجسم و تعالج الغليظ و لا تضر بالقلب و لها فوائد كثيرة.
وبصراحة أنا جربت هذا النظام فكنت اتناول البطاطا لمدة 4ايام مع اضافة املح ثم اتوقف لمدة اسبوع وبعدها أعيده وهكذا الى ان نزل وزني 15ك والحمدلله صحتي ممتازة و لا اشكو من شيئ .
فجربوا ولن تندموا بعد رمضان الله يعيدو علينا و عليكم بالخير والبركة.
آه نسيت أن أقول ان كمية البطاطا مفتوحة (يعني كلي قد ما بدك )
الى وعود الخير
كتبت بواسطة وعود الخير
هذا النظام ليس ضار جدا طبعا بعد الريجيم اذا رجعت تأكلي بصورة طبيعية و دون تخفيف سوف يرجع وزنك , انا كتبت لكم عن تجربتي ولكن صدقيني أنه في محيطي الكل نزل وزنه و مع شوية تخفيف لم يرجع وزنهم مثلا اختي نزلت 10ك وجارتنا 15ك وأبي نزل4ك وجميعهم لم يرجع وزنهم وانا شخصيا اذا رجعت اتناول الطعام دون تخفيف فسوف يعود وزني الذي خسرته بسرعة ولكن اذاكانت ارادتك قوية فلن يرجع.
تشجيع
براااااااااااااافو 
الصديقة um ismail
كيف انت بعد اول يوم ان شاء الله جيدة 
الروابط المفضلة