ياريت تفيدوني
مشكلتي انا طويله طولي 170ووزني 60 بس فجاة صار وزني 175وصار شكل جسمي مقرف خاصة ان زيادة الوزن عندي من البطن والاردافومن فوق ان ضعيفه انا عرفه لازم اتمرن بس المشكله حاولت وايد لكن ماقدرت اتخلص من البطن واردافي صارت عريضه نفسيتي نعبانه ابغي اضعف واللحين المشكله رمضان واكلي مخربط حاولت اسوي رجيم بس للاسف مانزلت ولا كيلووووا ارجوا المساعده ابغي رجيم او اي شي اسوي بنزل وزني وبعدين صدري صغير شكلي غلط

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أذكنتي من أهل الرياض علميني
أوكيييييييييييييييييييييييييييييه

حبيبتي جمانه انا من الخبر ممكن اعرف السبب؟؟؟؟؟؟؟؟

عزيزتي سمسومه
لابد لكي من ممارسة الرياضه
انها الحل الامثل لمشكلتك وممكن تتبعي معاها نظام غذائي عادي ومش شرط تكون حمية قاسية لان مشكلتك في عدم تناسق الجسم حلها الرياضة
وفي تمرينات كتير ممكن تناسبك في هذه الوصلة
نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور.... ~~وسام التميز~~

أهلين بنات
بنت عمتي راحت للمركز الصيني أقبال صحاري راحت للدكتوره رناد عطتها رجيم لمدة اسبوع كل اسبوع تجي تراجع عندها
بس والله لو تشوفون جسمها يطير العقل بطنها والله في ظهرها مثل العارضات بس زوجي عياني ادخله
على اني قريبه في الملز بس اظاهرانه خايف من المشوره

كتبت بواسطة جمانا2

أهلين بنات
بنت عمتي راحت للمركز الصيني أقبال صحاري راحت للدكتوره رناد عطتها رجيم لمدة اسبوع كل اسبوع تجي تراجع عندها
بس والله لو تشوفون جسمها يطير العقل بطنها والله في ظهرها مثل العارضات بس زوجي عياني ادخله
على اني قريبه في الملز بس اظاهرانه خايف من المشوره

وانا وحدة من اقاربي جربت المركز الصيني

وطلع جسمها