انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

السمنة في منطقة الأرداف.. ما الحل؟؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    وسام غير متواجد الأم الواعية "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,525
    الجنس

    السمنة في منطقة الأرداف.. ما الحل؟؟

    تعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ..‏ فكيف يمكنها التخلص من هذه المشكلة؟ وهل هناك وسائل فعالة لإذابة الدهون دون اللجوء إلى العمليات الجراحية؟

    يقول د‏.‏ صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس إن المرأة يمكن أن تتغلب على هذه المشكلة بسهولة حيث إن هناك وسائل طبيعية فعالة لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون وخاصة المتركزة في منطقة الأرداف‏,‏ ومن هذه الوسائل تناول الفجل الأبيض الذي يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد‏.

    ويقول د. الشيشي، أنه ثبت غنى الفجل بالألياف مما يسهل عملية حرق السعرات الحرارية وإذابة الدهون الزائدة والتخلص منها‏,‏ وبالتالي إنقاص الوزن الزائد فالخضراوات الورقية بصفة عامة سواء كانت طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة تلعب دورا فعالا في حل هذه المشكلة.

    وينصح د‏.‏ صبحي، حسب صحيفة الأهرام المصرية، بألا تقل نسبة الخضراوات التي تتناولها المرأة في وجبتها الغذائية يوميا عن‏25‏ أو‏35%‏ مع مراعاة أن يمثل الفجل الأبيض الجزء الأكبر من هذه النسبة لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون المتراكمة بصفة خاصة في منطقة الأرداف‏.









    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

  2. #2
    وعود الخير's صورة
    وعود الخير غير متواجد رئيسة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,980
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    184
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    بارك الله فيك يا أخت وسام.. والكلام هذا فيه الكثير من الصحة..
    فمنذ قرأت مرة ان الفجل والجرجير وعصير الليمون يساعد على اذالة الدهون من المناطق المذكورة وانا استخدمة بكثرة في السلكات ولكن الفجل الأحمر لعدم توفر الفجل الأبيض
    ولفرحتي وجدت نتيجة في انخفاض نسبة الدهون في الفخذين والأرداف.

    بالإنتظـــــــــار



  3. #3
    دندون's صورة
    دندون غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    بين أحبتي...(في الساحل الشرقي)...في منتدى لكٍ
    الردود
    4,762
    الجنس
    أنثى
    تسلمين على ها المعلومات المفيده

    الرجاء عدم الرد من الرجال

  4. #4
    وسام غير متواجد الأم الواعية "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,525
    الجنس
    اختي وعود الخير الله يبارك فيك ويسلمك



    اختي دندون تسلمين على الطلة الحلوة .. منورتنا








    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

  5. #5
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1

  6. #6
    saan14 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    saudia/jaddah
    الردود
    310
    الجنس
    ذكر
    سؤالي ايهما افضل الابيض ام الاحمر
    وكمان كيف تروح ريحته من الفم
    عفوا

  7. #7
    soso's صورة
    soso غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,557
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا عزيزتي وسام
    موضوع مهم ويشغل الجميع

  8. #8
    وسام غير متواجد الأم الواعية "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,525
    الجنس
    اختي روينة وجزاك الله بمثله




    اختي سنا الافضل الفجل الابيض والرائحة كلي علك لبان وتروح



    اختي سوسو وجزاك الله يمثله








    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

مواضيع مشابهه

  1. أسباب السمنة في منطقة الأرداف والفخذين والخطوة الأولى لحل هذه المشكلة
    بواسطة أمل الحنين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 10-09-2008, 05:48 PM
  2. أسباب السمنة في منطقة الأرداف والفخذين والخطوة الأولى لحل هذه المشكلة
    بواسطة دكتور واو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 02-07-2006, 09:43 PM
  3. أسباب السمنة في منطقة الأرداف والفخذين والخطوة الأولى لحل هذه المشكلة
    بواسطة دكتور واو في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 1
    اخر موضوع: 01-07-2006, 03:23 PM
  4. السمنة في منطقة الأرداف.. ما الحل؟؟
    بواسطة lamya في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 29-11-2004, 12:02 AM
  5. السمنة في منطقة الأرداف.. ما الحل؟؟
    بواسطة marina في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 20-11-2004, 09:43 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96