يوميات نونو_1 ابتداء من14_10هـ السبت

**nono_1** · 03-10-2009, 12:58 AM

السلام عليكم
كيف الحال ان شاء الله بخير وكل عام وانتم بخير عشان العيد ودخول فصل الخريف
ان شاء الله منن بكره ببداء رجيم 1000 سعره الي عملته لي الاخت جيهان الله يرزقها الجنه والي جاب معي نتيجه بشهر ونص نزلت 5 كيلو ولله الحمد والمنه
في رمضان والعيد بصرااحه كنت اخبص اشوي بي امسك نفسي والحمدلله والمنه مازدت ولا كيلو ثابت وزني وانا لي اسبو ع امشي عشان اعود جسمي لاني قطعته فتره وان شاء الله من بكره الى نهاية شهر 11 باذن الله رااح استمر على الرجيم وان شاء الله ربي يرزقني وانزل 5 كيلو او 4 كيلو وكل يوم بدخل اان شاء الله اكتب وش سويت حتى لو خبصت بقوول
والي حابه تشترك معي حيااها الله والي ودها تشجعني الله يجزاها خير وبكون شاكره لها وماراح انسى وقفتها معي

مثل وقفت الاخت جيهان ودبدووبه الحبوبه وام بودي والحاضر احلى وبنت الاحرار واسيرة الحريه ماانساهم بجد وقفوو معي ويعذروني اذا نسيت احد بعد

اشووفكم على خير

**صرخة امل** · 03-10-2009, 02:19 AM

اختي نونو الى الامام رائعه استمري وصدقيني راح تحققي حلمك وتصير احلى وحده استمري استمري استمري ع المشي
اختك اموووله موفقه ودعواتي لك بتحقق الحلم والتوفيق

اللهم ارزقنا الرشااقه من غير مضره ولافتنه مضله ,,,,,,
اللهم ارزقنا الرشااقه من غير مضره ولافتنه مضله ,,,,,,
اللهم ارزقنا الرشااقه من غير مضره ولافتنه مضله ,,,,,,

**♥أم عبد الله♥** · 03-10-2009, 03:00 AM

موفقة غاليتي و إن شاء الله تلاقي كل التشجيع

**ام ملك وادهم** · 03-10-2009, 03:15 AM

ربنا يوفقك ويوفقنا جميعا في الوصو لحلم الرشاقه باذن الله

**nono_1** · 04-10-2009, 01:58 AM

صرخة امل
ام عبدالله
ام ملك وادهم
مشكوووووووووووووووورااات على مروركم لصفحتي والله يجزااكم خير يارب

**nono_1** · 04-10-2009, 02:06 AM

اليوووووووووووووووووووم الاول
الفطور:.
كاس حليب قليل دسم+2 توست جبن+تفااحه(الساعه12 الظهر)
الغداء:.
بصرااحه شربت شوربة خضاار وتفاحه
لانه جاتني الله يكرمكم الدوره فا حبيت اشرب شوربه دافيه(الساعه5 العصر)
********ملاحظه اخرت الغداء لاني تعبت من الدوره ولا نظامي كل ساعتين اكل شي بس من الداايت طبعا
العشااء:.
كاس شاي وتوست مع 2 ملعقه فاصوليا( المفروض اكل فول بس بصرااحه مااحبه فا استبدلت 2 فاصوليااا وياارب مايكون خبصت كذاا وزادت السعررااات

**** بالنسبه لرياضه
مشيت ساعه كامله المغرب
وقبل شوي مشيت نص ساعه
وبصرااحه عملت برااد شااي بدون سكر وشربته عشاان الدوره وان شاء الله ماياثر وشكرااا
ادري اخبص بس غصب عني اول 3 ايام منها لازم اشرب سوائل كثيير
اشوفكم بكره على خير ان شاء الله

أحبكم

**nono_1** · 04-10-2009, 04:59 PM

بصرااحه عتبانه عليكم 66 مشاهد ولا احد علق بس 5 بس بعد براحتكم

راجعه لكم بتقرير اليوم

**كرز وتوت** · 04-10-2009, 05:04 PM

موفقه يارب

**روني روني** · 04-10-2009, 07:22 PM

الى الامام حبيبتي

**nono_1** · 04-10-2009, 09:38 PM

طيور المهاجره
روني روني
شكرا على مروركم حبيباتي

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: يوميات نونو_1 ابتداء من14_10هـ السبت

أدوات الموضوع

العرض