السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأخت الفارسة
كل عام وانتى بألف ألف خير بمناسبة شهر رمضان الكريم
حبيت أعمل معاكى حوار
هو عبارة عن بعض الأسئلة بخصوص الأنظمة الغذائية
لانك بجد بجد بجد العضوة المميزة فى ركن التغذية
وباحسّك خبيرة
وأيضا نجاحك فى الأنظمة اللى بتتبعيها
وموضوعاتك الرووووووووعة
كل ده شجعنى إنى أجرى معاكى الحوار ده

أولا:تنصحى بإيه كل واحدة مقدمة على الريجيم

ثانيا:أحب أسألك عن أفضل أنواع الريجيمات اللى جربتيها وإيه كان أحسنهم مفعول(المركب ولا الكيميائى ولا النوع الواحد ولا حاجة غيرهم؟؟
ياريت لو نظام غير الأنظمة دى تقولى لنا عليه علشان كلنا نستفيد

ثالثا: ياترى وزنك نزل كام كيلو وفى كام يوم من اتباعك للريجيم اللى جربتيه؟؟

رابعا:إيه أفضل الخلطات اللى جربتيها وجابت معاكى نتيجة فى التخسيس؟؟

خامسا:لو افتكرت أى سؤال تانى مش هاتردّد أبداااااااااااااوهاسألك عليه..حتى لو هاتعبك معايا ههههههههه
أعمل لك إيه ماانتى اللى متميزة دايما..استحملى بقى

سادسا: لكى الكأس ده منّى هدية على التميز

وياااااااااارب دايما مميزة ومفيدة لنا جميعا

وأعتذر انى باتعبك معايا

انتى فين يا فوفوووووووو؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فووووووووووووووفووووووو.. قلقتينى عليكى..المنتدى مضلّم من غيرك

اشكر الاختemanعلى الموضوع الرائع والمفيد....... .وان شاء الله نستفيد منه.... لان الا خت فارسه فعلا رائعه ومعلومتها مفيده جدا ..... ما شاء الله ..... وجزاكي الله كل خير

على فكره الموضوع ده لذيذ جيداًيابختيك يافارسه ياريت انا مترحيك بجد بس ده مش حد انا فرحانه جيداً

فينك يا فرووووووسه....... انا متشوقه جدا للموضوع لانه اكيد فيه فائده للجميع ان شاء الله

وااااااو
شو هاد كلو عني؟؟؟


:eman for allah

تسلميلي عزيزتي
والله حسستيني اني عن جد خبيرة
وجودك هو المميز ياعسل
ومن عيوني اجاوبك على جميع أسئلتك ..تأمري أمر
شوفي عزيزتي :




أولا:تنصحى بإيه كل واحدة مقدمة على الريجيم

أنصحها بتحديد هدف في فترة معقوله(مثلا خسارة 10 كيلو في 3 اشهر او شهرين)
الصبر والارادة...






ثانيا:أحب أسألك عن أفضل أنواع الريجيمات اللى جربتيها وإيه كان أحسنهم مفعول(المركب ولا الكيميائى ولا النوع الواحد ولا حاجة غيرهم؟؟
ياريت لو نظام غير الأنظمة دى تقولى لنا عليه علشان كلنا نستفيد




طبعا يختلف تأصير الريجيم من جسم الى آخر ويعتمد ايضا على نفسية لالي تتبع الريجيم
يعني مثلا في بنت ماتقدر تستمر طول اليوم على نوع واحد من الطعام وفي البعض مايناسبهم المتنوع واللي يحتاج لتحضير بسبب ضيق الوقت او نقص في ادوات لريجيم...
انا عن نفسي الريجيم اللي نجح معاي وجاب نتيجه 100% هو ريجيم البروتين-الكيميائي-طبعا ماكان فيه اي نشويات او سكريات او فواكه
كان يعتمد على الجبن والبيض واللحوم(من غير دهن) واربع انواع من الخضار هي:الفجل-ملفوف-خيار-خس
بالسنبه للريجيم لامكرب انا ماجربتو لكن انصح فيه...









ثالثا: ياترى وزنك نزل كام كيلو وفى كام يوم من اتباعك للريجيم اللى جربتيه؟؟

وزني كان 78.800
في اول شهر نزل 8 كيلو
بعدين كملت باقي ال7 كيلو على 3 شهور (طبعا يمكن العدد قليل لكن انا نزلتهم بصبر والحمد لله موقفه ريجيم من اكثر من شهرين ومافي ولا كيلو زياده)لانو اللي بيصير ان الكثيرات يفقدن وزن كبير بوقت قصير والنتيجه عند تركهم للريجيم يرجعن مثل اول وأسو للاسف
واللي يجي بالسهل سهل يخليج واللي ييجي بالصعب صعب رحيله...عبارة حلوة خلوها ببالكم














رابعا:إيه أفضل الخلطات اللى جربتيها وجابت معاكى نتيجة فى التخسيس؟؟
بصراحه ماجربت ولا خلطة ماعدا خلطة بذرة الكتان لمدة 3 ايام ووقفتها لاني ماطقت طعمها بالماء المغلي
وبشكل عام لا الخلطات ولا الكريمات ولا الادوية تنفع للتخسيس
اللي بدها تنقص وزنها ...
1-ريجيم
2-رياضه(الحذر ثم الحذر من الرياضه اللي تسوي عضل لانها تزيد الوضع سوء)














خامسا:لو افتكرت أى سؤال تانى مش هاتردّد أبداااااااااااااوهاسألك عليه..حتى لو هاتعبك معايا ههههههههه
أعمل لك إيه ماانتى اللى متميزة دايما..استحملى بقى

اكيييييييييييييييييييد من عيوووووووووووووووني

إسألي اللي بدك ايااااااااااااااااااااه
واللي بعرفو اكيد حجاوب عليه بإذن الله
وبالعكس على قلبي زي العسل











سادسا: لكى الكأس ده منّى هدية على التميز


احلى هدية تسلميلي ياقلبي...


وتفضلي مني هلهدية

سيدى يا سيدى على الحب والدلع لالالالالالالالالالالالالالا انا غيرانه كده ماليش دعوه عايزه حد يدلعنى كده




ربنا يبارك فيكى يا فارسه 999 ويخليكى ويخلى نصايحك الغاليه انا كمان بايد النزول البطئ وده النظام الى انا متبعاه انا شاطره يا ابله

تسلمى يا أحلى فارسة على الرد
انا فرحانة جدا على اهتمامك
وربنا يخليكى لنا يااااااااارب
وسيبينى أنا أرد يافوفوووووووو على توتة
شطورة يا توتة كتييييييييييييييير
وهانجيب لك كمان هدية حلوة بس لأمونة بنتك مش ليكى

فوفو حبيت أسألك يا قمر عن الارز الاسمر ومكرونة الريجيم
ايه أخبار سعراتهم الحرارية
وينفعوا يعنى لشهر رمضان ولا كده يبقى الريجيم وقف ولا ايييييييييييييييه؟؟
انتى مش قلتى اسأل فى كل اللى انا عايزاه
يا ريت بس بعد كام يوم ماتندميش على الكلمة دى هههههههههه
وشكرا يا جميل على أحلى ورد فى الدنيا