انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 102 123451151101 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 1015

برشاقتنا حياتنا احلى ................... 9 :)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)

    تجمع برشاقتنا حياتنا احلى ................... 9 :)

    بسم الله الرحمن الرحيم
    والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين
    سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

    موضوعنا قديم جديد يشغل بال كل الآنسات والسيدات بل وحتى الفتيات

    موضوعنا موضوع كل يوم وحديث الساعة

    إنه حلم الرشاقة




    ولماذا ننظر إلى الرشاقة وكأنها حلم بعيد المنال
    الرشاقة أمنية قادرين بإذن الله على تحقيقها

    أهم شئ أن تؤمني بهدفك وتؤمني بذاتك





    واجهي نفسك امام المراة وقولي لها كل يوم
    ساكون رشيقة باذن الله

    فقد الكيلوات الزائدة ليس امرا مستحيلا ولا صعب المنال

    الوصول للقمة ليس مستحيلا



    الاهم ان تحافظي على انجازاتك وتتمتعي بالصحة والرشاقة طول حياتك



    أحضري ورقة وقلم حددي مشكلتك ونقاط ضعفك تعرفي على عدو نفسك
    لتتمكني من مواجهته والانتصار عليه

    كوني على يقين أن الله خلقنا في أحسن وأجمل صورة وأن تكدس أكوام الدهون على جسدك مخالف للفطرة ؟؟



    من اليوم اعقدي معاهدة سلام مع نفسك وتصالحي مع ذاتك

    أزيحي أكوام الدهون والشحوم لتتتعرفي على نفسك

    بداخلك فتاة خفيفة رشيقة انيقة كما الفراشة تنتظر الانطلاق



    فلا تحبسيها طويلا داخل جسدك السمين



    السمنة والرشاقة ليست مجرد شكل واناقة

    إن للموضوع أبعاد أخطر واكبر وأعمق إنه يمس صحتنا

    اعظم نعم الله علينا فما بالنا لانصونها ونحفظها

    ما بالنا نضعف امام المغريات والاكلات



    وننسى قوله تعالى (وكلو واشربوا ولا تسرفوا )



    نحن نؤمن ان التغير لا ياتي بين يوم وليلة ونؤمن انه لاتوجد عصا سحرية ستحولني الى رشيقة بين ليلة وضحاها
    ولكننا نؤمن بالتغير



    قال تعالى (إن الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم )



    قبل ان تبحثي لاهثة عن الرشاقة وعن خسارة ارقام كبيرة عالميزان


    ابحثي عن التغير في حياتك وعن عادتك السيئة التي لابد ان تتبدل



    جاهدي نفسك وقاومي رغباتك فان اعظم الجهاد هو جهاد النفس

    ومن هنا نعلن انطلاقة مجموعتنا الجدية

    **" برشاقتنا تحلى الحياة "**

    نريد أن ننظر معا للجانب المشرق من الحياة



    نريد أن نعيش بصحة ورشاقة بعيدا عن الحرمان وبعيدا عن الدهون والشحوم

    من تريد صحبة رائعة واخوات في الله رائعات يعينها على مشوار الرشاقة الملئ بالعقبات تتفضل بالمشاركة فالدعوة عامة

    تقسيم المشتركات في الفريقين (المتواجدات حاليا)وبانتظار الغائبات





    الحوريات





    شيمو

    اشجان

    ربيعة

    مستبشرة

    دندوشة

    ام الحبيبتين

    نوال

    دينا

    بريق


    زهر الريحان

    فرفوشة


    فريق البرنسسات



    اسماء

    كنور

    كريمة

    ام عبودي

    شام

    هبهوبة

    أميرة منتصر


    الشفاعة

    مامة مرام

    طرية

    آلاء حبيبة


    شروطنا بسيطة

    *إخلاص النية لله عز وجل
    *معاهدة النفس على التغير
    *طموح عالي وهمة عالية
    *الالتزام بكتابة اليوميات مهما كانت مخجلة فمع الايام ستتحسنين باذن الله
    *مطلوب منك نص ساعة رياضة كحد ادنى
    *مطلوب منك من لترين الى لتر ونص سوائل


    واللي بتخل بالشروط بتنضم لفريق التختوخات





    الوزن يوم الخميس أو الجمعة باذن الله من كل اسبوع

    من حقك وجبة واحدة فري حتى لاتضيعي تعب الاسبوع باكمله










    ولا تنسوا شعارنا "التغيييير"






    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    حسبنا الله وكفى

  2. #2
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    لا إله إلا الله .. محمد رسول الله
    اشجان الحياة و شـآم أعجبهم هذا.


    حسبنا الله وكفى

  3. #3
    كونور's صورة
    كونور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    Assuit, Asyut, Egypt, Egypt
    الردود
    1,239
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    سيدنا محمد رسول الله
    مببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببب ببببببببببروك الجزء الجديد ويارب نخس كلنا ونصل للمثالى
    فى التعليق على اليوميات
    هبهوبة و شـآم أعجبهم هذا.

  4. #4
    مامة مرام's صورة
    مامة مرام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الردود
    3,993
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم
    جزء جديد وبدايه جديده وطاقه متجدده
    وامنيات منها اني احس بنفس احساس اللي بالصوره بكل شيء افكر فيه
    هبهوبة و كونور و KARIMA33 أعجبهم هذا.

  5. #5
    مامة مرام's صورة
    مامة مرام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الردود
    3,993
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    سبحان الله.الحمد لله .لا اله الا الله .والله اكبر
    اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

  6. #6
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة healthy عرض الرد
    ازيكم ياقووم
    انا جييييييييييت اخباركم ايه
    انا اخبارى شبه الفريق البمبى او الموف
    لخبطت اليوم
    يافرحه طنط همس الكمون فيااا
    ممم
    طيب اسيبكم انا واروح اكمل عك هههههههههه
    حدا يلحقنىىىىىىىىىىىىىىىى
    بدك تكملي عك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    لك الحق عليي أنا اللي جاوبتك اليوم
    إنتي لازم تحطي شعار فريق المفاجيع بتوقيعك مشان تتأدبي


    تعقيب كتبت بواسطة زهر الريحان عرض الرد
    هبة بيني وبينك اقل شي 8 ساعات
    خخخ نسيتي انا في القطب المتجمد


    طيب أحط لكم يومياتي بالقطارة خخخخ

    الفطور
    قهوة بالحليب وملعقة سكر 3نقاط
    قهوة وحدها 0
    قطعة خبز 2

    سناك برتقالة متوسطة 1ن

    صاروا 6 نقاط
    وضيفي لهم نقطتين شربت شاي بالسكر بس قليل

    صاروا 8 نقاط

    اكلت شي ونسيتو ماني مخربطة بالنقاط

    8 في الفطور باقي لي 16 نقطة

    جالسة اكل خيار تفضلوااا خخخخخ ههههه

    شربت المااااء واشتغلت بالبيت شوي واعمل الرياضة مع الست اللي في الفيديو
    ان شاء الله

    سلام
    8 ساعات ؟؟!!!
    والله مالي متذكرة أبداا
    فكرتك بألمانيا أو ما حولها
    شو اسم البلد اللي عايشة فيه

    وبعدين شو هاليوميات اللي بالقطارة ومو مفهوم منهن شي ..
    قال نقطتين شربت شاي بسكر بس مو كتير !!
    شلون مو كتير ؟؟ لكان على شو النقطتين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    أكلت شي ونسيته !!!!
    خلص مو مشكلة أنا بتذكرلك ياه ههههههه


    تعقيب كتبت بواسطة Naouel عرض الرد
    ربي يحفظك ياشيمو
    لكن فسسريلي كلمة مضطرة أعك اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    على فكرة أنا رحت عملت 12 د أوربيتراك
    جيت نطل عليكي وراجعة نكمل 8 د
    هااااااااااا وين الهمة ياخضرا

    عندك حق يا نوال
    وأنا حابة أعرف التفسير كمان ..

    برافو نوال ما شاء الله عليكي يا هيك الحوامل يا بلا..
    بس ديري بالك على حالك وعالبيبي لا تعملي شي صعب أو يأثر على وضعه


    تعقيب كتبت بواسطة شـآم عرض الرد
    حاجة ستوب عكعوكة عكعك

    اذا انتي مو فارقة معك هالأطفال الخضر الكميلين المعلقين برقبتك هدول شو ذنبن تخسرين

    حرام عليكي

    حرررررررررررررررررررررررررا
    حرام عليك حرام عليك ههههه
    لك اتركيها شو بدك فيها
    أصلا من هلأ مبينة نتيجة التحدي لبعد شهر


    تعقيب كتبت بواسطة زهر الريحان عرض الرد
    القوم هناااا هههه
    انا بشجعك يا هلثي شدي حيلك
    عشان أقول لك يا غزال مش يادب


    ،،،،
    رياضتي اليوم تزحلقت عالثلج خخخخ
    الحلو أني اطلع مشي او جري للقمة والصعود صععععب
    وبعدين انزل زحليييييييقة ههههه
    هيك هيك هيك ساعة الحمد لله
    بس فيها شوية راحة
    ورح اعمل شوي مع الست اللي في الفيديو


    مممممم
    ةاخضر اخضر ،،، مامعي وقت آلون خخخ
    الغدا
    فاصوليا ،،يابسة ،، البيضاء يعني بالمرق طبعا
    وخبز
    وقطعة صغيرة شكولا
    ومش عارفة احسب النقاط اروح اشوف في موضوع شفوعة
    واكلت نص موزة نص نقطة

    واعود ان شاء الله
    ههههههههه
    لك سمسومة اكتبيلي يوميات واضحة متكاملة هههههه

    ياي تزلج ..
    احكيلنا عن القطب المتجمد
    بردتي وإنتي بتتزحلقي ؟؟ وشو كنتي لابسة برجليكي متل اللي منشوفهن بالتلفزيون ؟
    الله يعينكن عالبرد
    اشجان الحياة و شـآم و Naouel أعجبهم هذا.


    حسبنا الله وكفى

  7. #7
    مامة مرام's صورة
    مامة مرام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الردود
    3,993
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    يومياتي لليوم الاحد
    الفطار \ ك نسكافيه بالحليب
    الغداء \ زبديه خضار مطبوخه مع قطعه دجاج بالفرن و3 م رز وسلطه ملفوف وطماطم وفليفله خضراء
    السناك \ نص ك حليب بالمانجا معلب
    على المغرب \ 3 م فاصوليا مطبوخه
    العشاء \ زبديه كورن فلكس باللبن وم ط اندومي و2 بياله بن بالحليب
    الماء \6 ك للان
    الرياضه \ التمارين 3 تبع فتونه وربع ساعه تمارين مشكله من كله هههههه
    هبهوبة أعجبه هذا.

  8. #8
    كونور's صورة
    كونور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    Assuit, Asyut, Egypt, Egypt
    الردود
    1,239
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    يوميات الاحد
    قبل الفطار 30 دقيقه ماشي
    الفطار : 2 قطعة جبنه نستون + نص رغيف + خياره + طماطميه + جزرايه
    كوب نسكافية بحليب بمعلقة سكر
    2 كوب شاى اخضر بالنعاع
    ماشي 30 دقيقه
    الغداء : 2 فلفل رومى محشي
    ماشي ساعه ونص
    العشاء : يوسفى
    تمارين يوم الاحد كامله والحمد لله بدون تقصير
    الماء 4-5 لتر


    وتصبحوا على خير

    هبهوبة و Naouel أعجبهم هذا.

  9. #9
    اشجان الحياة's صورة
    اشجان الحياة غير متواجد مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    بكتب اسمك يابلادى عالشمس المابتغيب
    الردود
    11,281
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • رائعة الحرف
      • مُتنزهة بارعة
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة مبدعة
      • عاشقة الوطن
      • فراشة الربيع
    (أوسمة)
    مرحبا بناااااااات
    ماشاء الله دخلنا الجزء 9 ان شاء الله بالصحة والرشاقة

    هبهوبة هو انت ليه اخذتى كل السوريات عندك وحطيتيهم تحت باطك خخخخخ
    حبيبة كانت معانا حورية ليه اخذتيها رجعى البنت احسلك هههههه

    شيمووووووووووووووووووووووووو ايه قصة العك مش شايفة الشماتة فى عيونهم

    رشااااااااااااااااااااااااااااااا والله وحشتيناااااااااااااااااااااااااا تعالى بلاش تخبصى
    يارب تكونى بخير
    ليمو وهبة وكربوجة وصيف وبوسى ويارا وكتير بنات اختفو فى ظروف غامضة
    تعالو طمنونا عنكم

    زهر الريحان انت وين فى اى بلد
    هبهوبة و شـآم و Naouel أعجبهم هذا.
    وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان

    وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران




  10. #10
    كونور's صورة
    كونور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    Assuit, Asyut, Egypt, Egypt
    الردود
    1,239
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    فاتن الحمد لله التمارين انهارده كانت مظبوطه معى اكتر من اول مرهن
    Naouel أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. برشاقتنا حياتنا احلى ...................7 :)
    بواسطة حكايات القمر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1012
    اخر موضوع: 05-02-2013, 02:41 PM
  2. برشاقتنا حياتنا احلى ..........:).............4
    بواسطة حكايات القمر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1008
    اخر موضوع: 19-01-2013, 10:32 PM
  3. برشاقتنا حياتنا احلى ........3............:)
    بواسطة حكايات القمر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 997
    اخر موضوع: 14-01-2013, 09:50 PM
  4. برشاقتنا... حياتنا ...احلى :)...(.....2)
    بواسطة حكايات القمر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1009
    اخر موضوع: 08-01-2013, 10:54 PM
  5. برشاقتنا حياتنا احلى ) الكل مدعو للمشاركة
    بواسطة حكايات القمر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 04-01-2013, 11:19 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96