كتبت بواسطة إم يزونة
عزيزتى ما شا ءالله موضوع شاملومتكامل
اتمنى ان يحقق الفائدة المنشودة
وعندى اضافة بسيطة بالنسبة للأطعمة المفيدة للقلب الا وهو اللوز
حيث ان هناك العديد من الدراسات التى تؤكد ان تناول حفنة من اللوز يوميا
يساعد فى تقليل خطر الاصابات القلبية لانه يقلل من معدلات
الكوليسترول الكلى وكذلك الشحمى
حيث ان كل انخفاض للكوليسترول بنسبة 1% يقلل من خطر النوبات القلبية بنسبة 2%
ومن الجدير ذكره ايضا ان هذه الحفنة من اللوز لا تزيد الوزن
دمتى بخير
تقبلى مرورىما شاء الله عزيزتى
ردودك دائما تسعدنى
وكلامك بالفعل صحيح وسمعت عنه
لكن بصراحه يا ام يزونه ما قدرت اكتب كل شيئ
الموضوع طويل فقلت الاختصار احسن
اشكرك غاليتى
والله ما يحرمنى من طلتك الحلوه
تحياتى لك
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة