كتبت بواسطة shoshka

تسلم ايديك عزيزتي
نظام كتير متوازن

ميرسي على ردك الحلو
وعلى الله ينفع اللي بدو اياه

فعلا متوازن و صحى
مشكوووره

ميرسى كتير ليكى على الرجيم الصحى والجميل ده تسلم ايديك

بس انا كنت عايزه اسالك سؤال لو انا صايمه عشان انا ببقى فى ايام صايمه فيها اعمل فيها ايه ؟

بشيل وجبه الفطار بس ؟ ولا فى اضافات ؟ ياريت بس تقوليلى انا اسفه هتعبك معايا

وميرسى اوى ليكى مره تانيه

السلام عليكم ورحمة الله يا أهل الريجيم
نفسي أعمل الريجيم ده معاكم
فيه حد هيشجعني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أنا اليوم باليوم الخامس
بكرة بأمر الله هابدأ اليوم السادس
وأحس ها الرجيم متوازن وبيشبع مو مثل باقي الريجيمات يجوع ويصدع ويفرس
لكن هو فيه حد جربه من قبل وجاب معاه النتيجة المأمولة ؟
كمان عاوزة أسأل
أنا لي يومين ملخبطة في الأكل أعمل ايه دلوقتي ؟؟؟

يمكن ما التزمت جد سوى أول يومين ثلاثة
من باكر بأمر الله أمشي عليه بالملي

ياريت حد يكمل معايا وأهو نشجع بعض

صدقيني يا غالية
كل هذه الرجيم المحدده
ما بتجني منك إلا كل تعب ولخبطة كل مرة

الرجيم الناجح
هو الرجيم الحر
برقابة على الكمية فقط

ورياضة منتظمة

نصيحة
إلتحقي بإحد المجموعات
واتبعي رجيم النقاط أو السعرات الحرارية أو رجيم التخفيف

وان شاء الله راح تستفيدي وتخسي كويس

كل التوفيق لكِ غاليتي

حبيبتي ام منال
رجيم رائع ومتكامل ويشبه لحد كبير نظام الكربوهيدرات
سلمتي يالغاليه
وبالتوفيق للجميع