تيوليب*** نقصت على الاقل 2 كيلو بالحملة
روزا نقصت على الاقل كيلو واحد
عسولهـــ نقصت 2 كيلو بالحملة رغم انضمامها مؤخرا لنا
love4everafter نقصت على الاقل 2 كيلو بالحملة
سواد العيون نقصت 3 كيلو من الحملة
hala2 نقصت على الاقل 2 كيلو من الحملة
بسبوسة شامية نقصت 7 كيلو من الحملة قبل الحمل وبعد زيادة وزنها نقصت 2 كيلو من الحملة
ام صائب ثبات وزنها واستمرارية تناسق جسمها
اسير الحرية نقصت على الاقل 2 كيلو
ندى الاخاء ثبات الوزن او النقصان
blackeyes نقصان 2 كيلو من الحملة
كلمات حنين ثبات الوزن واستمرارية المشي
.
.
.



والبقية تأتي...انجازات ونجاحات سنسطرها بأقلام من ذهب بإذن المولى..

ألف مبروك على الجزء التاسع... ومزيد من النجاحات والاجسام الصحية الرشيقة...

السلااااااااااااااااام عليكم
ألف ألف مبرووووووووووووووووووووووك علينا الجزء التاسع
وجزاكى الله الف خير يا بسبس
ويارب تقومى لنا بالسلامه

بسبوسه ليش ماكتبتي اسمي مع اللي نقصو مع اني انضميت بالحمله 7 فقط ونزلت 2 ك ؟؟؟؟؟؟؟ طيب بعديها لكم . انا منقطعه الاسبوع اللي راح فقط والان بكمل والله ماادري لو انكم اصدرتو حكم ضدي ياويلكم بدعي عليكم ؟ بس بنات انا عندي زواجين بالعطله وباذن الله لو مانزلت بكسر الاب توب . ان شاااااااااء الله بكرا بكتب يومياتي.

الف مبرووووووووووووووووووووووووووك للكل
وعقبال الوزن المثالي يارب
ممكن ادخل معاكم؟
وكيف نظامكم؟
وكم بتمشو في اليوم؟

الف الف الف مبروك الجزء التاسع
و الله يا بسبس تستاهلي احلى هديه على مجهودك و ان شاءالله كلو بميزان حسناتك



و ان شاء الله على وجهه ننزل و ترتفع معنوياتنا شوي



الله يعينا على هم الريجيمات و الرياضه
بس اكيد معكم
رح نمضي و نستمتع فيها


انا على العموم لعبت قبل شوي على جهازي 25 دقيقه

و نطيت الحبله 200 مره

الحمد لله على كل حال



و ان شاء الله ازيد عن كل مره
بس بنات وينكم

مو سهرانين

شكلو انا لحالي مو نايمه


سلام

كتبت بواسطة عنق المها

بسبوسه ليش ماكتبتي اسمي مع اللي نقصو مع اني انضميت بالحمله 7 فقط ونزلت 2 ك ؟؟؟؟؟؟؟ طيب بعديها لكم . انا منقطعه الاسبوع اللي راح فقط والان بكمل والله ماادري لو انكم اصدرتو حكم ضدي ياويلكم بدعي عليكم ؟ بس بنات انا عندي زواجين بالعطله وباذن الله لو مانزلت بكسر الاب توب . ان شاااااااااء الله بكرا بكتب يومياتي.

هههههههههههههههههههههههه
لك هدي اعصابك

يا احلى عسل
اكيد بسبس كانت متعجله
بس ما شاء الله عليكي برافو نزلتي 2 كيلو


ان شاء الله تستمري
الله يعينا على الصيف و مناسباتو
و انا ادا ما نزل وزني مو راح بس اكسر اللاب توب
ما بعرف شو اعمل


يلا لا تقطعينا هاد الاسبوع
علشان العقوبات الجزائيه من الست بسبس


ههههههههههههه
بمزح



ترى


نراكي

السلام عليكم

مبرووووووووووك لكل اللي نزلت اوزانهم


ممكن أشارك معاكم بهالجزء عشان اتشجع امشي واسوي رجيم

عطوني خبر اذا وافقتو بليييييييييييييز

السلام عليكم
الف مبروك للى نزل وزنهم
وفين الباقى
الله يعين مشغولين
فى حلل المحشى والسمبوسه المقليه
اهلا حبيبتى رورو

برحب بالأنوار اللى هلت علينا :
الأخوات
ولى معكم ميعاد
سولى
تنوروا ونظامنا بيرتكز أساساً على المشى على السير
أو ممكن بالخارج
والمشى حسب مقدرة كل واحده
واللى بتكسل بنشجعها
والريجيم اللى تختاره هى ويناسبها او اذا كان بس تخفيف
لكن الاجازه قربت فتلاقوا الكل بدأوا ريجيمات بجد ههههههههههههههه

بسبس اترك لك الميكروفون ههههههههههههههه

بسبوسه و سى سى
بصراحه مش عارفه إزاى أشكركم على الريجيم اللى شجعتونى عليه واللى كتبته سى سى القمر
بقالى يومين ماشيه عليه وغير ما توقعت بالمررررره ريجيم سهل زى ما قولتوا والحمد لله
بس صحيت من الفجر ومش عارفه انام تانى من الجووووع
لأنى إتعشيت بدرى زبادى وخيارتين
وفطورى الساعه 9
قمت اكلت خيارتين وحبه طماطم ومستنيه الفطار فاضل نص ساعه تقريباً هيييييييييه
إن شاء الله النهارده حروح اسجل عند الساجده لله

لولو حبيبتى الله يعينك على ترتيبات السفر

امبارح مشيت ساعه بالظبط
نزلت محل مش بعيد كتير عنى وروحت ورجعت مشى
ومستمره على طلوع الدرج

بسبوسه الحلوه
الف الف مبروك الجزء التاسع وان شاء الله ننحف اكتر مع نهاية هذا الجزء
ولكل الحلوات الف مبروك عنزول الوزن
وانا مشتاقتلكم كتيييييييييير كتييييير
وهذا الاسبوع راح ان شاء الله انحت الدهون
وانتو كمان لازم تشدو حيلكم
يارب يتغير وزني قولو امين
ما اخبي عليكم حابه اشوف السبعينات عالميزان
وبعديها الستينات
يلا بكره اتوزن واشوف
بسلم عليكم كلكم
الله يوفقنا لما يحب ويرضى