انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 21 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 209

الموضوع: تعالى واتحديني فى ريجيم ينزل 9 كيلو فى 10 ايام فقط ( مجرب)

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    49
    الجنس

    تعالى واتحديني فى ريجيم ينزل 9 كيلو فى 10 ايام فقط ( مجرب)

    السلام عليكم ورحمه الله وبركات

    انا سعيدة اني اشتركت فى منتدى لك اتمنى ان تقبلونى اخت ليكم

    فعلا منتدى اكثر من رائع وبما انى سوف ابدا ريجيم مجرب قبل كده كنت فعلا بخس من 8 الى 9 واذا مارستى رياضة المشي لمده نصف ساعه تنزلين 10 كيلو

    ان شاء الله هبدا من بكره الريجيم اللى حاب يتحدانى انا جاهزه ومستعده لتحدى

    الريجيم هو عباره عن يومين بيض مسلوق
    يومين لحمة او فراخ
    يومين خضار
    يومين فاكهه
    يومين زبادى

    عارفه ان الريجيم صعب حبه بس صدقني وعن تجربه اول يومين صعب لكن الكل سهل والكمية مفتوحه
    فى انتظار التحدى
    بكره ببدا ان شاء الله

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    49
    الجنس
    الوزن 93

    الطول 156

    الهدف القريب : 86 او 85

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    8
    الجنس
    شو رايك انتي تبدي بهالرجيم وانا رجيم التمر واللبن ونقيس وزن اسبوع الجاي يوم الجمعه لاني بديت من اليوم هذا الرجيم اما رجيمك ما اقدر عليه
    بالتوفيق

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    49
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة فلورا الاموره عرض الرد
    شو رايك انتي تبدي بهالرجيم وانا رجيم التمر واللبن ونقيس وزن اسبوع الجاي يوم الجمعه لاني بديت من اليوم هذا الرجيم اما رجيمك ما اقدر عليه
    بالتوفيق
    ماشي فلورا الاموره

    المهم نشجع بعض وماراح اشوف الميزان الا اليوم العاشر يعنى يوم 21/08/2007 اكون خلصت اول عشره ايام من الريجيم

    وان شاء الله بكرر الريجيم مره تانيه

    سجلى وزنك وطولك

    ونبدا التحدى

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    49
    الجنس
    اختى حبيت اسالك ريجيم التمر هو 21 تمره + 3 زبادي فى اليوم ؟؟

    فى المنتدى مكتوب ان مسموح تاكلى معاه سلطه وفاكهه صحيح ؟؟ وهل انت جربته ؟؟؟

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    8
    الجنس
    اهلاااا
    وزني 65 -64 يتأرجح الاخ
    وطولي 161
    ومن بكره ببتدي
    وايوه هذا هووو
    ماجربته قبل توني باجربه

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    أرض مهبط الوحي
    الردود
    55
    الجنس
    يا هلا والله بأختي ((لما))
    أنا كمان عضوة جديدة بالمنتدى مالي غير كم يوم؛؛؛
    و حسيت كأني جالسة بين أخواتي بجد المنتدى أكثر من رائع؛؛؛
    بس عندي سؤال ؛؛؛
    الدايت الي بتسويه مو هو الكيماوي<<<على ما أعتقد كذا أسمه

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    egYpt
    الردود
    942
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى لوما
    انتى جربتيه؟
    بامانه خسيتى اد ايه معاه
    طب قولى بالتفصيل شويه
    تحياتى

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    بلاد الله
    الردود
    5,537
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى لوما
    انتى جربتيه؟
    بامانه خسيتى اد ايه معاه
    طب قولى بالتفصيل شويه
    تحياتى
    اضم صوتي بقوة بقوة بقوة بقوة

    بس معقول الكميات مفتوووحة ؟؟؟؟؟ مفتوحة خالص كده ؟؟؟؟؟

    ّ












  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    49
    الجنس
    هلا بنات حبيبي

    بجد بجد خسيت 7 كيلو بدون رياضه ومع الرياضة خسيت 8

    وطبعا انا بشرب نسكافية بالحليب (قليل الدسم ) وصدقنى خامس يوم شوفى وزنك

    الريجيم ده ممتاز جدا وفعلا الكميات مفتوحه بجد

    لكن

    لازم بعدها تلتزمى بنظام غذائي صحى لان هو زى اى نظام لو رجعتى للعادات الغذائية السيئة واديتها اكل هترجعى اللى خسيه ... فحرام نضيع اللى بنخسوا فى يومين تلاته

    بجد والله انا هبدا من بكره وانا جاده فى التحدى ومتحمسه بجد مش كلام

    ومستعده انى ابداه انا المره دى وتشوفوا النتائج بنفسكم لو تحبوا

    يوم 21 / 8/2007 انتظروني

    كل يوم هدخل اقول عملت ايه عشان تبقوا متابعين معايا
    اى سؤال انا تحت امركم

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم ينزل 10 كيلو فى شهر للوزن اقل من80 كيلو
    بواسطة ام سما 2005 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 55
    اخر موضوع: 08-04-2009, 09:58 PM
  2. ريجيم ينزل 3.5 كيلو ب 3 ايام
    بواسطة meme meme في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 25
    اخر موضوع: 02-07-2008, 09:46 AM
  3. ريجيم ينزل من 20-28 كيلو بالشهر
    بواسطة حب وعذاب في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 52
    اخر موضوع: 16-07-2007, 09:28 PM
  4. دايت ينزل 5 كيلو في 10 ايام
    بواسطة diette في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 26-04-2007, 04:22 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ