انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 11 من 105 الأولىالأولى ... 7891011121314152161 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 101 الى 110 من 1047

الموضوع: حملة / مجتمع دايت / لشهر شوال / تم اغلاق التسجيل / اللعبة في أخر رد بالصفحة 85

  1. #101
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    505
    الجنس
    أنثى
    مرحبا صبايه كيفكم
    اليوم ان شالله هبلش ريجيمي
    اليوم صمت ولهلا ما اجا وق الافطار بس ان شالله ناويه اكل شي خفيف وبس
    ما العبت رياضه لسه

  2. #102
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    الردود
    72
    الجنس
    أنثى
    مسا الخير للجميع كيفكون انشالله بخير اليوم الثلاثاء
    الفطور كان بيضة مسلوقة +ربع رغيف + حبة بندورة
    الغدا كان حبة كوسا واحدة متوسطة الحجم

  3. #103
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الموقع
    أحلى مكان
    الردود
    1,753
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    بنت الأحرار
    يومك جيد وتحركي كما ذكرت لكِ
    في مكانك حركي رجلكي كأنك تمشي
    سجلت وزنك وطولك


    domo3_kathera
    سجلت وزنك وطولك


    BABY nono
    أنا كلمتك على الخاص
    واتمنى اسمع اخبار حلوة عنك


    ميرو
    مبروووك يا ميرو
    فرحت لك كثير تستحقي حفظك الله
    سجلت وزنك ومبارك كثير لكِ
    بالنسبة ليومياتك لازم تقسمي وجباتك 5 وجبات أو 4
    ولا يكون بشكل عشوائي يعني وقت ما تحبي تأكلي بتأكلي
    مقدار اللي أكلتيه كويس ولكن الرز ملعقة وملعقتين شوربة
    ما ينفعش , كلي كويس يعني اقل شيء 4 ملاعق
    وبروتين وخلي خضار على الاقل مرتين إلى 3 مرات باليوم
    خضار رفريش , وباقي يومك رائع و رياضة وماء رائعه
    احسنتي
    استمري

    fateen
    بالنسبة للشوربة ممتازة وصحية رائعة
    وايضا رياضتك جميلة بس عرفينا كيف بتلعبي كيك بوكس
    انتي مشتركة بنادس وعرفينا على جيليان ؟؟
    يومك رائع وجميل
    ورياضتك رائعه
    والماء جميل بس حاولي تزودي شوية خليهم لترين


    muslema
    كلامك جميل لبيبي نون بارك الله فيكي
    بالنسبة ليومياتك مرتب ومتنوع
    رائعة احسنتي يا أختي مسلمة
    بس أنا ملاحظة انك مقلله نشويات يعني من 4 - 6 نقاط ممكن يحتوي
    نظامك نشويات
    رياضة وماء رائعة
    احسنتي
    استمري


    nanooeer
    سجلتك يا أختي
    احسنتي نزلتي 5 كيلو برمضان , رائع


    كنزي احمد
    ضروري الميزان بالبيت وكمان ان شاء ربي ستحملي قريبا
    فلا بد من مراقبة وزنك وقت الحمد
    يومك جيد وجميل وربنا يوفقك ويكتبلك ما هو خير لكِ
    اريد ان تضيفي بندين
    الأول كمية الماء بالكوب أو باللتر , والرياضة ونوعها ومدتها
    احسنتي
    استمري


    جنا الروح
    أهلا بيكي , نتشرف بتواجدك
    سجلتك معنا


    مدام إيمان
    بكل تأكيد أنتي معنا وسجلتك
    والحمد لله على سلامتك


    ليزا
    اهلا بيكي
    سجل وزنك زائدة 2 كيلو عن أخر ميزان
    وفعلا وقت المرض المفروض لا نوزن حتى لا نشعر بالإحباط
    وفقكي الله , بإنتظار يومياتك


    ام اموونة
    سجلتك , وان شاء الله تجدي التشجيع الكبير هنا
    وفقكي الله , احتاج تزودينا بطولك , وابدأي بوضع يومياتك


    البنوتة مرمورة
    قبل لتبدأي بالرجيم لازم توزني نفسك
    سجلتك وفقكي الله


    nanooeer
    و
    domo3_kathera
    رائع ان تكتبي بين الحين والأخر انك ملتزمة وماذا اكلتي
    بردود مختلفة كما تريدين
    ولكن اريد منك بأخر يومك تقرير كامل ليومك
    وجباتك وماذا اكلتي بالتفصيل لهذا اليوم
    الماء كم لتر أو كوب شربتي والكوب 250 ملل
    الرياضة ما نوع رياضتكي وكم مدتها
    وبارك الله فيكم
    آخر مرة عدل بواسطة الـمنـى : 13-08-2013 في 08:29 PM

  4. #104
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    505
    الجنس
    أنثى
    اها أنا سجلت وزني و
    ولي
    اليوم كنت صايمة أكلت على الفطور رز قدر كوب وملوخية وقطعة لحمه
    وأكلت عنب
    مشكلتي اني ما بشرب مي كتير
    هلا مو ناويه اكل شي اليوم ان شالله لبكره
    رح احاول اني اصير اشرب ماء منيح

  5. #105
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الموقع
    أحلى مكان
    الردود
    1,753
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    L30


    الأسماء الطول الوزن كمية الزيادة
    1 meroo 87 160 69 9
    2 مدام إيمان 153 77 24
    3 BABY NONO 160 70 10
    4 حتين 160 74 14
    5 بنت الأحرار 164 78 14
    6 ليزا 163 78 15
    7 enas 161 64 3
    8 EnG.Me 168
    9 أم عبودي وعزو 163
    10 البنوتة مرمورة 156 87 31
    11 هبهوبة
    12 muslema 167 76 9
    13 أحلى كيوت 153 60 7
    14 الحالمة3 153 78 25
    15 fateen 165 145 80
    16 _ملك_
    17 nanooeer 160 90 30
    18 البيلسان
    19 domo3_kathera 159 69 10
    20 جنا الروح 162 101 39
    21 ام أموونة 86

    الاسماء الملونة .. المعلومات ناقصة أحتاج إلى تعبئتها
    قبل يوم 8 شوال

    واعتذر من الان من الذي سيتم استبعادهم ..
    لأنه نظام الحملة .. سيبدأ بشكل جدي دخول يومي أو شبه يومي , في الاسبوع 6 أو 7 مرات
    كتابة اليوميات ضروري جدا
    سيتم استبعاد الغائبة
    وبنهاية كل شهر بعون الله سيتم فتح التسجيل لمن ترغب بالإنضمام لنا مجدد
    ولن نفتح التسجيل قبل مرور 4 اسابيع .. حتى نأخذ الأمر بشكل جدي

    اتمنى ان نبدأ بكتابة اليوميات
    وفقكم الله

  6. #106
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الموقع
    ام الدنيا ( مصر )
    الردود
    531
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    حد يعرف اذا كان الزنجبيل المطحون بينتهي صلاحيته او لا
    لانه ملفوف فكيس بقاله ٤ سنين متفتحش مش متعلق عليه الصلاحيه


    • ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •

  7. #107
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الموقع
    ام الدنيا ( مصر )
    الردود
    531
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    الرساله عالخاص مش راضيه تفتح ممكن تبعتيها تاني يالمنى
    وقوليلي آٌنـّℳe'ـّآٌ عندي زنجبيل مطحون بقاله ٤ سنين متغلف صلاحيته هتكون انتهت ولا عادي


    • ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •

  8. #108
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    المملكة العربية السعودية
    الردود
    1,542
    الجنس
    امرأة
    احنا ان شاء الله هنبدا الحملة ولمدة شهر
    طيب ايه النظام الي هنمشي عليه
    وهنتقسم مجموعات ولا فردي

  9. #109
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الموقع
    مــــــــــــصــــــــر
    الردود
    300
    الجنس
    أنثى
    حبيبتي انت خليكي بالمضمون
    في العاده انا اشتريه بكميه مثلا تملي برطمان 100 جرام
    وتضعيه بالثلاجه
    وتضعي منه علي كل اكلك لانه مفيد جدااااااااااااااااا
    وياريت تحاولي تشربي منه او حطيه عالقرفه

  10. #110
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الموقع
    أحلى مكان
    الردود
    1,753
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة domo3_kathera عرض الرد
    اها أنا سجلت وزني و
    ولي
    اليوم كنت صايمة أكلت على الفطور رز قدر كوب وملوخية وقطعة لحمه
    وأكلت عنب
    مشكلتي اني ما بشرب مي كتير
    هلا مو ناويه اكل شي اليوم ان شالله لبكره
    رح احاول اني اصير اشرب ماء منيح
    يومك جميل ولكن
    ضروري شرب الماء
    وعدم شرب الماء أن لا تريدي نزول وزنك بشكل أفضل
    احتاج إلى تفصيل باليوميات
    مثلا الرز بالملعقة والملوخية بالكفكيرة أو المغرفة
    وقطعة اللحمة صغيرة كبيرة متوسطة وصف لها
    وايضا العنب
    كل 15 وحده نقطة أو نعتبرها حصة فاكهه

    وهل لعبتي رياضة أو لا
    وهل تسحرتي أو لا
    وفقكي الله

    تعقيب كتبت بواسطة BABY NONO عرض الرد
    الرساله عالخاص مش راضيه تفتح ممكن تبعتيها تاني يالمنى
    وقوليلي آٌنـّℳe'ـّآٌ عندي زنجبيل مطحون بقاله ٤ سنين متغلف صلاحيته هتكون انتهت ولا عادي

    • ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』  ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •
    ارسلتها لكِ ثاني
    4 سنوات كثير وانا لو منك ما استخدمها
    ولكن لا اعلم هل هي صالحة أو لا

    تعقيب كتبت بواسطة مدام ايمان عرض الرد
    احنا ان شاء الله هنبدا الحملة ولمدة شهر
    طيب ايه النظام الي هنمشي عليه
    وهنتقسم مجموعات ولا فردي
    نعم لمدة شهر وح نجدد المشتركات بحسب الالتزام للشهر الثاني
    حيتم تقسيما إلى 4 مجموعات
    التقسيم بناء على كتلة الدهن لكل مننا ووصوله للمثالي
    وسيتم التنافس للفريق فيما بينهم
    وسنختار فريق فائز
    ونختار عضوة نشيطة من كل فريق
    وسأضع شروط وألية بعون الله أجهز بها الان لنبدأ
    لأول يوم, يوم 8 شوال
    بالمسابقة ونحن الان نجهز أنفسنا
    وفقكم الله
    آخر مرة عدل بواسطة الـمنـى : 13-08-2013 في 08:57 PM

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 26
    اخر موضوع: 15-09-2013, 11:39 PM
  2. ضع الكلمة في جملة....حلوة اللعبة تعالوا
    بواسطة sweet eyes في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 57
    اخر موضوع: 28-08-2013, 01:43 PM
  3. حملة / مجتمع دايت في شهر البركات / التسجيل مفتوح
    بواسطة الـمنـى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1253
    اخر موضوع: 07-08-2013, 05:36 PM
  4. الردود: 67
    اخر موضوع: 04-02-2010, 07:20 PM
  5. حملة نحو مجتمع أفضل ...>>> لمحبي التغيير
    بواسطة yallow bee في الملتقى الحواري
    الردود: 12
    اخر موضوع: 16-07-2006, 12:53 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ