سلالالالالالالالالالالالالام
يلا يا بنوتات
يا حلوات
الجزء الثالث
بدا

نبغى نستمر في نفس القوه
والنشاط والهمه


ولا تنسووووووووو
الرياضه برده مهمه


الريجيم لوحده موكفايه



نبغى نكون اقوى
ونسجل نجاحنا بقوه

في انتظاركم

نسيت .......رابط لاكمال الجزء الثالث
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=347704&page=22

سلالالالالالالالام
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وينكم ؟
اخبار؟؟
يا بنات؟؟؟

وينكم
يلا مانبغى كسل
شدو حيلكم

انا معاكم وماشيه تمام وانتي يا قولد
اشررااااااااااااقه
وحشتيناااااااااا
لولو وباقي البنات
شدو حيلكم

في انتظاركم

انا 82 كيلو اعمل ايه وانا معاكي

كتبت بواسطة حلوه اوي

انا 82 كيلو اعمل ايه وانا معاكي

اهلين بالحلوه

شوفي يا حلوه
احناماشين على نظام غذائي
من اخصائيه تغذيه
المفروض تنزلي 2ك في الاسبوع
مع
رياضه 30 دقيقه
مشي او ايروبيك
وبعد اسبوعين كل واحده توزن
ويوميا ندخل ونشجع بعض
ونحاول مانخبص
وبانتظارك
سلام

سلام يابنات
كيف الريجيم؟؟؟
اليوم كنت معزومه وخبصت شوي
هههههههههه
مو مشكله تتعوض
وانتو فينكم؟؟
ايش الاخبار
قولد وين مختفيه؟؟
حلوه .. احنا لسه بنبدا؟؟
يلا شدو حيلكم؟؟؟

السلام عليكم

شلووونكم يابنات

معاكم جوهره من الكويت

وزنى 87

وان شاء نبقى مع بعض ونشجع بعضنااااا اكثر واكثر

سمسمه اللخبه شر لابد منــه

ولولا اللخبه ماوصلناااا لهالاوزاااان

اللسلام عليكم


كيفكم بنات ايش الاخبــــار




انا بصراااااااااحه الاسبوووووووع هادا كله لخبطه


الله يستر ال3 كيلو اللي نزلتهم يكونو طلعو


تصدقو خايفه اوقف على الميزاااااااااااااااااان


وانتو كيييييييييييييييييييييييييف

الله يعينج على وقفه الميزااااااااان

خصوصا اذا كنتى مخربطه

انا كذلك نفس الحاله تجيني

هههههههه نفسي اشارك بس وزني جدا عاجبني

بس يعطيكن العافيه